6 Fuentes Altas en Azucar para la Dieta

El azúcar escondido en la dieta de su niño

Soda, no es la única culpable! Aquí están las seis fuentes sorprendentes de azúcar alta de su hijo

Mientras que las bebidas de frutas, refrescos y otras bebidas dulces llevan la peor parte de la demasiado-mucho-azúcar dedo-menear, una nueva investigación de los Centros para el Control y la Prevención de muestra que la elección de alimentos pueden contribuir significativamente más calorías añadido azúcar (59 por ciento) a la dieta de su hijo de las bebidas (41 por ciento). Y casi dos tercios de azúcar se lo comieron en casa, no en la guardería o en la escuela. La mayoría de nosotros no estamos repartiendo Pixy Stix en hora de la merienda, así que ¿qué pasa? "Muchos padres no se dan cuenta que muchas veces cuando la grasa se extrae de un alimento, el azúcar se pone adentro Así que si usted va a comprar algo etiquetado bajo en grasa, es probable que aparezca más saludable de lo que realmente es ", dice Marilyn Tanner-Blasiar, RD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. Lea cuidadosamente las etiquetas y evitar los alimentos con más de 10 gramos de azúcar por porción. Algunos azúcares furtivos que pueden haber perdido:

Mantequilla de maní con poca grasa "Fabricantes sacar la grasa, pero para darle la textura y el sabor de la mantequilla de maní regular, añaden azúcar", dice Tanner-Blasiar. "La grasa que se produce naturalmente en la mantequilla de maní es saludable, así que ve con la materia normal." PS mantequilla de maní realmente saludable contiene cacahuetes y tal vez un poco de sal, eso es todo.

Cereales infantiles CerealSome contienen más azúcar que un Twinkie-y no es sólo la elección de arco iris de colores, chocolate cargadas que son el problema. "Lo ideal sería que desea seleccionar un cereal con cinco gramos de azúcar o menos por porción", dice Tanner-Blasiar. O usted puede mezclar un cereal bajo en azúcar saludable con una previamente endulzado.

Viene poco FruitThe de azúcar que se obtiene de comer fruta entera es una buena cosa, ya que también está lleno de nutrientes y fibra, que ayuda a llenar para arriba, dice Tanner-Blasiar. Con frutas en conserva, sin embargo, la buena-para-usted elemento es menos beneficioso y el azúcar es más alto, especialmente si usted va a comprar la variedad jarabe lleno. "Siempre busque empacado en agua", dice Tanner-Blasiar. "Si accidentalmente el jarabe, enjuague bien la fruta en el agua."

MilkKeep Flavored esto a un tratamiento ocasional. En lugar de variedades precocinadas, hacer su propio con leche descremada y Ovaltine o Carnation Instant Breakfast, ambos de los cuales tienen más vitaminas y menos azúcar.

LeatherThese fruta son igual de azúcar embalado como jugo de frutas. Revise la etiqueta. Si usted ve las cosas como el jarabe de maíz, colorantes o aceites vegetales parcialmente hidrogenados, decir no, gracias. "Los únicos ingredientes deben ser derivados de frutas", dice Tanner-Blasiar y fruta fresca siempre es mejor!

Leche YogurtSince ya contiene azúcar natural gracias a la lactosa, añaden sabores puede realmente depende de la cuota. Su mejor apuesta es comprar natural o de vainilla y añadir su dulzura a través de bayas o trozos de plátano.

BARF Dieta de alimentos crudos Dog - Si usted Feed The Way Raw Food Dog?

BARF DietHome Raw Dog Food

Es el acrónimo de los huesos y la dieta de alimentos crudos o el significado más comúnmente asociado ofBiologically dieta adecuada de alimentos crudos.Historia de la dieta BARF

Aunque los perros se han comido alimentos crudos en muchas culturas desde hace siglos, el crédito a la formalización de este tipo de programa de alimentación se da toIan Billinghurst, un veterinario australiano. Escribió varios libros sobre el tema en la década de 1990 en la que promueve los beneficios de la alimentación de su perro (y gatos - pero la información aquí cubre sólo perros) de la misma manera que sus antepasados ??salvajes comieron.

Según Billinghurst, los perros domésticos sólo han sido alimentados con alimentos procesados ??por los últimos ochenta años impares, un tiempo que no es suficiente para que su sistema digestivo para adaptarse al cambio de dieta. Sus defensores de la visión dietéticos y la alimentación de los huesos onlymeaty vegetableswhileavoidingcarbohydrates primas en todo momento.

En contraste, la mayor parte de la comida para perros comercial disponible en la actualidad incluye granos cocidos de algún tipo.

¿Por qué hacer el cambio a BARF?Quizás la pregunta debería ser ¿qué pasa con los alimentos para perros comercial que los animales están comiendo actualmente? La croqueta comercial de hoy:

Se cocina - que mata a la mayor parte del valor nutricional.

Tiende a behigh en granos, a menudo más del 50% de granos.

Contiene cereales - que son la principal causa de las alergias.

Contiene conservantes - que puede causar problemas manyhealth.

Ofrece poca información de control de calidad para el público - no se sabe donde viene la carne.

Un cambio a BARF se pretende dar respuesta a estas cuestiones forlonger vivió, más feliz y más saludable mascotas-que es lo que todos nosotros amantes de los perros buscan.Ventajas de la alimentación BARFAccording a los defensores de este tipo de sistema, hay muchas ventajas en la alimentación de la manera BARF. Este tipo de alimentos:

Disminuye el olor corporal del perro.

Permite para masticar los huesos crudos, whichcleans los dientes del perro.

Produce menos deposiciones.

Produce heces más firmes.

Mejora el desarrollo muscular - masticar desarrolla los músculos del cuello, la mandíbula y los hombros.

Reduce las alergias del perro.

Mejora el pelaje del perro.

Proporciona una fuente natural de calcio y minerales para el crecimiento.

Se extiende la longevidad.

Managementissues Easesweight.

Problemas a tener en cuenta cuando se alimenta el BARF wayBARF no es universalmente aceptada por toda la comunidad amante de perro. Algunas de las preocupaciones con respecto a este tipo de dieta son:

Huesos de alimentación, especialmente los huesos de pollo a los perros:

Huesos de pollo crudas son lo suficientemente suaves para doblarse y romperse sin embargo, si usted está preocupado, molerlas.

Hay bacterias en el pollo crudo:

Esto es cierto, pero hay bacterias en todas partes, incluidos los alimentos para perros comercial. Asegúrese de seguir la seguridad básica de alimentos y mantener las manos y trabajar en el espacio limpio.

Los alimentos crudos tiene parásitos:

Algunos alimentos crudos tiene estos problemas. Sin embargo, si usted compra estos alimentos de un carnicero de confianza o mayorista a continuación, los alimentos serán sanos y libres de parásitos.

La carne cruda hace dogsmore agresiva:

Esta es una vieja historia que nunca ha sido probada. Miles de perros son alimentados con dietas BARF sin ningún aumento en la agresión.

En general, si los problemas se van a eventuate, lo harán al cambiar o ajustar a la nueva dieta y la adición de nuevas comidas.

Las quejas más comunes en este momento includediarrhea, estreñimiento, andvomiting. Todos y cada uno de ellos puede ocurrir como resultado de una alergia a los alimentos, un alimento nuevo que se añade que no puede digerir o demasiada cantidad de un alimento. Por eso, sobre todo al principio, es importante introducir nuevos foodsone a timeto ver lo que su perro puede tolerar.

Una vez que el animal se ha adaptado a este tipo de dieta, es común que las personas a comentar lo relajado y fácil de un sistema que es. Si usted alimenta araw comida para perros dietwithout adecuadamente la investigación de la nutrición, entonces usted está en peligro de no suministrar las necesidades básicas de nutrición del perro. Por lo tanto, es importante hacer la investigación, e incluso hablar con su veterinario primero. Esto hace que el programa simple de seguir más adelante.¿Es más caro alimentar BARF Over Kibble Calidad Comercial?Esta es una pregunta difícil de responder para todos. Algunas personas no tienen acceso a una buena carne y verduras baratas mientras que otros viven en lugares caros que la carne podría ser muy alto precio.

Busque compradores aBARF CO-Opin su región que se puede unir y ahorrar dinero. También, hay un matadero en su área que se le permite vender los huesos y la carne? Y no se olvide de hablar con su carnicero local y tiendas vegetarianas para los negocios.

El consenso entre los defensores BARF es que los costos son similares entre los dos sistemas. Si suplementado una dieta croquetas, a continuación, los suplementos serían el mismo costo en el nuevo sistema así.¿Es difícil alimentar BARF?La alimentación de su perro una dieta BARF es hora definitelymore consumingthat alimentación croqueta comercial. Sin embargo, una vez que el proceso se ha aprendido, las comidas son rápidos de preparar.

Se puede ahorrar tiempo al hacer una parte del trabajo de preparación antes de tiempo y luego congelar comidas individuales. Por ejemplo, al hacer una cena, haga el trabajo mientras que el desastre está en curso y preparar un diez comidas adicionales - confía en mí, valdrá la pena!

Cabe señalar que la mayoría verduras primas se mezclan en una 'sopa' o 'decantación' antes de ser alimentado. Algunos perros les gusta masticar una zanahoria cruda, pero muchos no lo hacen. La carne y los huesos son simplemente añadidos a los platos como un buen número de alimentos saludables adicionales.

Algunas personas toman una tarde corta de un mes y hacer todas las verduras y platos de carne y luego comidas de paquete junto con los huesos crudos en recipientes de tamaño de las porciones y congele.

¿Cuánto BARF qué alimentar a su perro?Para muchas personas, no tener una etiqueta del envase para leer por tamaño de la porción es un problema. Todos los perros son diferentes al igual que sus niveles de actividad. Sin embargo, una regla fácil a seguir es feedone libra de BARF por cada peso del perro poundsof cincuenta.

Alimente esta cantidad durante varios días o semanas y ver si es necesario aumentar esta cantidad ligeramente. Mantenga un ojo en weightand de yourdog ajustar la cantidad de alimento que se requiere.

NOTA: La mayoría de las personas se alimentan dos veces al día. La comida de la mañana es de huesos carnosos crudos y de la cena es vegetariana con carne molida. Los ejemplos siguientes son para perros adultos - no cachorros, hembras lactantes pregnantor.Alimentos para utilizar en tus BARF Dog Food DietThe BARF dieta abarca una amplia variedad de ingredientes. Esto hace que sea fácil de compilar dietfor ahealthy sus animales. Es importante alimentar a los animales de una variada selección de todos los alimentos para abastecer a sus necesidades nutricionales. Según los libros de Billinghurst, que debe alimentar approximately60-80% Bonesand carne cruda 20-40% debe ser verduras, vísceras, carne, huevos, y, posiblemente, los productos lácteos. Billinghurst excluido recientemente granos en total en su dieta revisada, en la creencia de que no eran necesarias para los perros y que muchos perros son realmente alérgicas. Algunos perros también son sensibles a los productos lácteos.

Cualquier BMR que no tienen la misma relación entre el hueso y la carne pueden ser aún sirven pero no como uno de los primarios. Se incluyen en esta categoría las piernas y muslos de pollo.

Dependiendo de su acceso a la comida a buen precio, sirven una amplia selección de los siguientes alimentos: carne cruda en detailRaw huesos carnosos (RMB) son uno de los pilares de la dieta y la necesidad de tener la carne correcta relación entre los huesos para una salud óptima. BMR que tienen este apropiadas alas carne a los huesos relación arechicken, el cuello y la espalda. Otras opciones que se pueden incluir para cuellos variedad includeturkey, cuellos de cerdo, patas de cerdo, patas de pollo, puño entera (fresca), cordero y buey-cola.

Al igual que cualquier tipo de carne, asegúrese de que la fuente es saludable.

Carnes para alimentar cualquier momento:

Pollo, pavo, carne de res, cerdo, cordero, cabra, búfalo, pescado, etc

Carnes para alimentar parte del tiempo:

Atún, carne silvestre (osos, alces, conejos, etc - pueden contener parásitos y bacterias)

Los huesos carnosos para las comidas que se pueden moler o dado todo para mayor beneficio de los dientes y las encías:

Cuellos de pollo, alas y la espalda, cuello y alas de Turquía, los huesos del cuello, pies de carne de cerdo y los huesos del cuello y la cola de buey, por ejemplo - se pueden dar todos los días.

Las proteínas a menudo pasados ??por alto - los huevos, requesón, carnes de órganos (hígado, corazón, riñón, lengua - son a menudo hechos puré y se añaden a la comida vegetariana)

Verduras para incluir en su BARF DietTo cosechan el mayor valor nutricional de una dieta de comida de perro BARF, el truco está en la diversidad. Seleccion awide de vegetablesto satisfacer las necesidades nutricionales de su perro. También tenga en cuenta que las verduras tienen que ser triturado o en puré a conocer el contenido de las células como los perros no digieren bien la celulosa.

Verduras para servir todo el tiempo:

zanahorias, lechuga romana, el apio, el perejil, bok choy, dulce de calabaza, calabaza amarilla y verde, pimientos (rojo y amarillo), brotes de alfalfa, remolacha, col rizada, hojas de mostaza, dientes de león, el calabacín, el ñame, espárragos, jícama, chirivía, judías verdes y los nabos.

Verduras para servir algún tiempo:

brócoli, repollo, coliflor y coles de Bruselas - bien para alimentar en forma rotativa, pero saben que pueden causar gases.

aguacate - feedonly la fruta.

Espinaca, acelga y ruibarbo - pueden ser alimentados en pequeñas cantidades en forma rotativa.

Usesparingly-patatas, pimientos verdes, los tomates y las berenjenas, como pueden ser difíciles de digerir.

Hierbas - no se olvide de agregar cosas como el ajo (no más de uno o dos dientes de un tiempo, ya que puede causar un malestar estomacal), el perejil y el cilantro por ejemplo.

FruitsFruits BARF se pueden servir con las verduras o por separado.

Frutas a considerar para la alimentación regular:

Naranjas, manzanas, plátanos, cerezas y piñas.

Frutas a considerar irregular:

Las uvas y las pasas y otras frutas secas - en grandes dosis estos frutos pueden causar malestar estomacal lleva a los vómitos o peor.

Suplementos para agregar a MealsAs BARF este sistema alimentario necesita para satisfacer las necesidades nutricionales de su perro, muchas personas optan por poner en suplementos para compensar las deficiencias nutricionales.

Algunas recomendaciones incluyen...

Extras saludables para agregar son - polvo de huesos, miel, vinagre de manzana, algas marinas, semillas de lino molidas y aceite de linaza.

Es importante que los perros oilsin getessential sus dietas para considerar complementar con aceite de oliva, la primavera, y los aceites de pescado, como el salmón y el aceite de hígado de bacalao para el máximo de salud.

También es recomendable que los animales reciben cada uno la calidad agood múltiples vitamindaily - asegurarse de que no es complejo B, zinc y vitamina C y E en su dieta (se pueden añadir por separado una o dos veces a la semana).

Durante la etapa de transición, puede que tenga que dar a los animales una likeacidophilus probióticos y enzymesto digestivo ayudar a hacer el cambio a una alimentación más fácil crudo.Perro Alimentos que se deben evitar en todos los dueños de mascotas TimesAs, tendemos a querer alimentar a nuestras mascotas golosinas que nos gusta. En muchos casos, esto es una mala idea - como el chocolate. Aquí está una lista de alimentos que debe evitar por completo.

Cebollas - que son tóxicos para los perros.

Chocolate - causas vómitos, diarrea (toxicidad de chocolate).

Pozos Allfruit y semillas-manzanas, albaricoques, kiwis, peras, paltas, duraznos.

Café y té - contienen cafeína.

Levadura

Hojas y tallos de plantas de tomate o papa - tóxicos.

Nueces de macadamia.

SaltHow para hacer el cambio a un alimento de perro BARF perros DietSome hacen bien cuando su dieta se cambia al mismo tiempo. Este es el método de golpe. Si conoces a los hábitos alimenticios de su perro y piensa que el método de golpe va a funcionar, darle una oportunidad.

Otros perros pueden tener problemas para realizar el cambio demasiado rápido. Si el cambio se hace bruscamente, los perros podrían terminar trastornos withstomach, vómitos, diarrea o estreñimiento. Si usted está preocupado acerca de que, a continuación, tomar el tiempo para cambiar el perro a BARF lentamente. Usted no quiere que su perro se niega a comer.

Además, si usted ya está complementando su dieta, usted ya sabe lo que los suplementos que pueden tolerar. Sin embargo, si se completa es nuevo para ellos y darles todo a la vez y ellos se enferman, no se sabe cuáles no están de acuerdo con sus sistemas (o que son alérgicas también - por ejemplo, muchos perros son alérgicos a aceite de linaza).

El mismo razonamiento se aplica a la carne también. Sólo darle una al día durante el primer par de días, así que usted puede ver si el perro está teniendo problemas para digerir la comida.

Otra precaución es la posibilidad de que el perro ahogándose en los huesos o en tierra hasta los huesos. Normalmente un perro es capaz de este tipo de dieta, pero al principio, que no se ajustan a la utilización de los dientes de la misma manera. Sobre todo al principio, trate de Tobe en homeduring las horas de la comida en vez de tirar abajo los cuencos y las carreras por la puerta para ir a trabajar.Pasos a seguir la WayIt Raw sugiere que usted feedthe mismo alimento durante varias semanas DaysTo al principio y tener una carne picada diferente para ir con ella. Por ejemplo, se recomienda empezar con pollo (cuellos o alas) y lo sirve con carne picada de cordero o carne de res en la segunda comida.

Algunos recomiendan retención comida del perro para un máximo de un día completo. El razonamiento detrás de esto es para que el contenido del estómago de su perro para digerir completamente y vaciar y tener el perro hambriento cuando empieza la nueva dieta.

Para este primer par de días a una semana no añada las verduras o suplementos (de preferencia mantener a raya durante un par de semanas). Usted puede agregar un yogur no láctea (o productos lácteos si usted sabe que su perro puede tolerar vacas leve - muchos de ellos no pueden). El yogur añade bacteriana natural para el estómago del animal y ayuda en la digestión de la comida.

Después de una semana o dos en los que no son problemas interruptor discernible hasta los huesos de carne cruda. Quien sirve cuellos de pollo, cambiar a las alas de pollo. Continuar para servir la carne picada en la noche. Sin embargo, ahora puede empezar a toadd en las verduras. Empiece con solo 3-4 cucharadas de vegetales mixtos (su elección) y luego aumentar la cantidad lentamente a lo largo de las próximas semanas. Mezclar las verduras bien con la carne picada para que el perro debe comer las verduras para obtener la carne. Continuar con el yogur para ayudar a los cambios en la alimentación. También es el momento en toadd supplementsif que ya no lo ha hecho. Una manera fácil de empezar es con aceite de pescado - 1000 mg cápsula. Usted puede dejar su totalidad o abierto y verter sobre la comida de su perro.

En la tercera y cuarta semana, se puede añadir en los huesos grandes para los perros de roer durante el día. Los favoritos son los huesos de los nudillos usuallybeef y Lambor shanks cabra.

Después de estas primeras semanas, la variedad es la clave. En la cuarta semana, ahora se puede añadir en dos suplementos más (vitamina C y E son buenas opciones). Puede continuar este patrón de dos nuevos suplementos cada dos semanas. Se sugiere dar una pequeña dosis de cada suplemento hasta que todo lo que quiere dar a ellos se han introducido durante al menos una semana. En este punto, usted puede aumentar poco a poco la cantidad de cada uno si lo desea.

Muchas personas se alimentan de una harina de huesos crudos (con verduras) dos veces al día durante dos días y luego se mezcla con un todo harina de carne o un plato de fruta harina de huesos luego prima otra vez.Ejemplos de ideas de comidas - el BARF wayThere muchas ideas de comidas disponibles en Internet. Estos son sólo una pequeña muestra para que te hagas una idea de lo que se puede hacer.

Mañana ejemplo de comida: puede ser una libra de alas de pollo (4-6) o la espalda de pollo (2-3) o el cuello de pavo (1-2) y costillas de res, carne de cerdo corvejones etc.Chicken alas y backsare ideales ya que proporcionan la correcta proporción de carne a los huesos - piernas y muslos no.Veggie decantación samplePuree una mezcla de zanahorias, nabo, chirivía, calabacín amarillo, calabacín, lechuga verde oscuro, y o apio. No utilice todo esto, o si usted es, sólo tiene que utilizar un poco de cada uno. Además, añade en moderación espinaca, la col rizada y el brócoli.

Sumado a este puré (algunas personas hacen más gruesas para que se asemejan a las hamburguesas vegetarianas como la sugerencia de Billingshurst) es el aceite (linaza, girasol, de oliva o vegetal), y los suplementos como la vitamina C, algas y alfalfa posiblemente en polvo. Añádase a esto un huevo o un cuarto de hígado de ternera, puré.Ejemplo Cena BARF # 1

1 taza de verduras (puré) y una libra de:

Los mismos huesos carnosos crudos o carne sin hueso juntos que se servía en la mañana o

Cualquier otro tipo de carne o huesos carnosos en la mano o

Carne de tierra, cáscaras withegg o calcio supplementto compensar los huesos faltantes o

Despojos (corazón, riñón, hígado, etc) o

Huevos enteros (con conchas) un par de veces a la semana o

Fish, (en conserva si es necesario) puede ser sustituido una vez por semana o menos.

Aceite para los ácidos grasos esenciales y suplementos como la vitamina C se añadió a la mezcla anterior.BARF Meal muestra noche # 2Six alas de pollo, 10 corazones de pollo, media manzana (sin semillas) 3 cucharadas de puré de verduras, la mitad de un aguacate, probióticos y calcio.

SnacksSnacks sabrosos durante todo el día pueden incluir fruta, congelación de hígado seco o salmón y los huesos de tuétano.

La forma más fácil hacer un seguimiento de las comidas es tomar un calendario y marcar abajo de cada día lo que el perro es tener y cuándo.

Para obtener más información y un plan de alimentación incluyendo recetas agarran recurso alimentario thisBARF.

Ir fromBARF Raw Food Diet perro a perro Traininghome pagePlease consultar los servicios de un entrenador profesional de perros, conductista o

Veterinario antes de aplicar cualquiera de los consejos contenidos en este sitio.

Perro Gordo Nutrición y Dieta Programas

Obesidad Perro ProblemHome A Modern Day

Oroverweight perros obesos tienen un enorme problemall todo el mundo. Eso está claro cada vez que visita cualquier parque para perros locales. Pero ¿qué podemos hacer para aliviar los múltiples problemas causados ??por la obesidad perro?

Siga leyendo para descubrir el peso theideal para su perro, cómo ayudar a su perro arrojar el exceso de peso y la forma de mantener un buen nivel de condición.Perro de pérdida de peso - El alcance de los países desarrollados ProblemIn hoy un estimated20-el 40 por ciento de los perros son obesos overweightor. En Gran Bretaña, alrededor de 2 millones de perros tienen sobrepeso. En los EE.UU. 17 millones de dólares de los llamados "mejores amigos" se estima que el sobrepeso o la obesidad. De acuerdo con los datos australianos publicados más recientemente, 33,5% de los perros fueron clasificados como con sobrepeso y 7,6% como obesos, lo que demuestra que la prevalencia de perros con sobrepeso y obesidad es mayor en Australia que en otros países.

Simplemente no hay justificación orExcuse Para estas figuras horribles!

La mayoría de los perros de hoy viven como mascotas. Pocos son los que realizan el trabajo que hicieron en el pasado y en muchos casos fueron criados para.Lamentablemente la mayor parte vive en foodand croquetas y enlatados no hacen suficiente ejercicio. El resultado es que los perros se están convirtiendo en el sobrepeso y la que sufre de numerosos problemas de salud relacionados con la obesidad.

Dr. Eric Cryan del McLean AnimalHospital habla sobre Obesidad Perro

Qué es la obesidad Dog Un gran problema de salud?La obesidad puede afectar seriamente la salud de su perro. Entre los muchos problemas de salud asociados con la obesidad arediabetes mellitus, el daño a las articulaciones, los huesos y los ligamentos, enfermedad cardíaca y el aumento de la presión arterial, dificultad para respirar, disminución de energía, disminución de la función hepática, aumento del riesgo quirúrgico y anestésico, problemas reproductivos, trastornos digestivos (incluyendo flatulencia ), disminución de la función inmune, problemas de la piel y el pelaje; increasedrisk de cáncer. No hay duda de la obesidad puede y va a acortar la longevidad de su amigo y la calidad de vida.¿Qué causa la obesidad perro?Las causas principales de la obesidad arefeeding demasiada comida, alimentan el tipo equivocado de alimentos, y los perros que viven una vida sedentaria y sin suficiente ejercicio. Básicamente, nuestros perros están tomando de manera más calorías de las que están quemando.

La edad y el metabolismo de su perro también puede afectar su peso / pérdida de peso. Como los perros envejecen por lo general se vuelven menos activos que los cachorros y adultos jóvenes. Muchos ownersfail para realizar ajustes en la cantidad de foodthey proporcionar o el tipo de alimentos que dan a su perro cuando está en su edad madura y tiende a ser menos activos.

Esterilizar o perro neuteringyour también afectará el metabolismo. Perros esterilizados y castrados requieren menos calorías que los perros intactos que tienen que desviar la energía para el comportamiento de apareamiento y posiblemente elevando una camada. Es muy posible tener compañeros esterilizados y castrados en forma, saludable, pero es necesario para ajustar su alimentación apropiada.

Somedog razas (y las razas mezcladas con los genes) son también más propensos a ganar peso fácilmente. Perros perdigueros de tales asLabrador, dachshunds, beagles, Terriers Cairn, Cocker Spaniel, collies, perros pastor de Shetland, y perros de afloramiento pueden aumentar de peso con mucha facilidad. Los propietarios tienen que tener mucho cuidado con la sobrealimentación estos perros o pueden sufrir de sobrepeso antes de darte cuenta. Una vez dicho esto, cualquier raza puede llegar a tener sobrepeso si están sobrealimentados y poco ejercitados.

Los perros también pueden sufrir de sobrepeso cuando viven familias inmulti-mascotas. Puede haber competencia (o la competencia percibida) para la alimentación. Su perro puede sentirse que él tiene que comer todo lo que pueda, lo más rápido que pueda, para mantener a otro perro de conseguir la comida. Esto puede conducir a comer en exceso y aumento de peso. En el otro extremo del espectro, algunos perros en familias con un solo perro aumentan de peso debido a que pueden ser muy mal estado. Pueden negarse a comer alimentos regulares y ser generalmente quisquilloso quisquillosos. Pero te darás cuenta de que no pierden peso. De hecho, pueden ser perros con sobrepeso porque el dueño hace todo lo posible para darles de comer los alimentos especiales para tratar de tentar a comer.

Somemedications también pueden causar un perro a subir de peso. Prednisona, un glucocorticoide que se utiliza a menudo para perros con alergias y problemas de la piel, es conocido por causar los perros a ganar peso. Otros medicamentos también pueden causar a su perro a ganar peso. Usted debe controlar el aumento de peso de su perro con cuidado si empieza a subir de peso cuando se toma uno de estos medicamentos - y siempre consulte a su veterinario.

Algunas enfermedades pueden causar a su perro a subir de peso, tales ashypothyroidism, enfermedad de Cushing, la pituitaria disordersand muchos otros. Afortunadamente, estos se estiman en un pequeño contribuyente a la obesidad canina.

¿Cómo puede saber si su perro es obeso?No es generalmente difícil saber si su perro tiene sobrepeso, pero muchos propietarios están en negación acerca de este problema. En un estudio de los dueños de perros de Pfizer Animal Health 2006, sólo el 17 por ciento de los dueños de perros dijeron que pensaban que sus perros eran obesos. Por el contrario, los veterinarios dijeron que 47 percentof sus pacientes con sobrepeso u obesidad.

Los dueños de perros tienden a mostrar su amor por sus perros, dándoles comida - demasiada comida. Un poco más en el plato. Algunas golosinas entre las comidas. Algunos alimentos de la mesa. Pronto el cachorro de tamaño apropiado consiguieron puede poner en capas de grasa como un perro adulto. En realidad, por desgracia son amantes de la muerte de su perro.

Puede ser muy difícil resistir grandes ojos suplicantes de un perro, pero su perro será más feliz y saludable si se mira detrás de él bymonitoring su ingesta de alimentos más de cerca.

La forma más fácil de saber si su perro tiene sobrepeso está sintiendo los costados. Para la mayoría de las razas y los perros individuales debe ser capaz tofeel sus costillas pero no verlas. Debe haber una buena piel y el tono muscular que cubre los huesos, sin rollos de grasa. Pudginess no es una buena señal. Cintura de su perro y "arropar" deben ser claramente visibles sin ser prominente. Para la mayoría de los perros, pato no es una buena señal. Los perros deben ser capaces de caminar y moverse libremente. Dificultad respiratoria (resoplando) cuando se mueve es también una señal de que su perro puede tener sobrepeso y fuera de forma.

Hay un número de Web sitessuch como este oneonline que puede proporcionar directrices peso ideal para cada raza de perro. Puede consultar estas directrices para ayudar en conocer el rango de peso ideal para su raza específica. Estas directrices son por lo general para animales muestran lo que puede permitir un cierto margen para su propio perro. Sin embargo, si su perro es serio sobre el peso sugerido que probablemente tiene un perro con sobrepeso en sus manos.

Características Recuerde thatbreed deben tenerse en accountwhen se tiene en cuenta si su perro tiene sobrepeso o no. Buen estado de Saluki incluirá una cintura más extremo y meter hasta que para, por ejemplo, un mastín. Algunas razas es mucho más delgado que en buen peso que otras razas. ¿Dónde están los demás razas son más huesos fuertes y tener más peso naturalmente. Si tienes alguna duda se llevan a una exposición canina local y echar un vistazo a las muestras que son la misma raza que su perro - esto le dará una buena guía.

También puede tomar theBARC línea surveyto ver si su perro es obeso. Esta clasificación de la evaluación del cuerpo de caninos ofrece preguntas para que conteste lo que se puede ver si usted debe discutir el peso de su perro con el veterinario.

Si todavía tiene dudas sobre si su perro es un peso saludable o si tiene que ir en adog programyou pérdida de peso debe consultar a su veterinario. Él puede poner a su perro en la balanza y ver su estado general para resolver el asunto.¿Qué puede hacer acerca de la obesidad canina?Afortunadamente, hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a su perro si tiene sobrepeso u obesidad.

Usted puede comenzar bytaking su perro para una revisión con el veterinario. Asegúrese de que su aumento de peso no se debe a algún problema otherhealth. Hay algunos problemas de salud que pueden causar un perro a engordar y arenot connectedto la cantidad de su perro está comiendo. Usted quiere estar seguro de que su perro está en buenas healthbeforeyou global comenzar cualquier tipo de dieta o régimen de ejercicios. Una vez que su veterinario le da a su perro un certificado de buena salud que usted puede seguir adelante y hacer algunos cambios saludables en su estilo de vida.¿Cómo puedo ayudar a mi perro obesos a perder peso?Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a su perro a perder peso con sensatez. En primer lugar, se preparan para el largo plazo. Su perro no tenga sobrepeso de forma rápida y que tomará algún tiempo para que pierda peso. La tasa de pérdida de peso más segura para cualquier perro (o mamífero para el caso) se considera generalmente que es betweenone y dos por ciento del peso total corporal por semana.

Hacer cambios saludables a la dieta de su perro - comprobar outthis articlefor algunos consejos de alimentación específica.

Controlar la ingesta de alimentos de su perro.

Recortar o reducir aperitivos poco saludables. Vuelva a colocar con refrigerios saludables.

Aumentar el ejercicio moderado (paseos suaves, natación sesiones ortraining).

Reducir el aburrimiento. Proporcionar juguetes y tiempo de juego para su perro con sobrepeso por lo que no tiene tiempo para pensar en comida todo el tiempo.

¿Cuál Es la mejor dieta para mi perro obeso?Una de las primeras cosas que usted tendrá que evaluar para su perro es su comida. ¿Está comiendo los alimentos adecuados?Alimentos para perros varían enormouslyfrom dietas llenas de granos como el maíz, que son más baratos que las empresas producen, pero menos nutritivos para los perros, para el gourmet más caros y los alimentos para perros holísticos que pueden incluir carnes grado humano. Alimentos más baratos pueden terminar costando más en términos de problemas de salud de su perro y las visitas al veterinario. Los alimentos más caros a veces pueden ser una mejor compra porque se puede comer un poco menos ya que a menudo tienen más calorías.

El Diario del perro entero, una publicación respetada, califica los mejores alimentos secos, enlatados y congelados cada año para los suscriptores. También se puede encontrar buena información sobre los alimentos para perros en varios otros lugares en la Web.Perro Wellness foodis uno de los mejores alimentos disponibles, si desea utilizarlo como un punto de partida para evaluar el tipo de alimentos que debe alimentar a su perro. Busque alimentos que includeseveral nombrado fuentes de proteínas, como el cordero y harina de pollo, en los primeros cinco ingredientes y tratar de evitar los productos de maíz en la alimentación de su perro. El perro de digerir sólo alrededor del 54 por ciento del maíz que consumen. Se pasa el resto. Eso es por lo que tiene más caca de perro para limpiar a los alimentos de perro que contienen maíz y otros "rellenos".

Algunos propietarios pueden optar por una dieta baja en calorías comercial para su perro o una dieta para bajar de peso con receta adquiridos a través de una clínica veterinaria. Estas dietas tienen sus seguidores. Sin embargo, se debe tener precaución con estos alimentos. De acuerdo con este sitio http://www.canismajor.com/dog/obese.html:

"Los perros y los gatos pierden peso con estas dietas si se alimenta la cantidad adecuada y si el metabolismo del animal puede manejar el aumento de proteína del grano y fibra proporcionada por la dieta", dijo Susan Gayle Wynn DVM en un artículo titulado 'Los problemas de peso en los animales domésticos - ver dieta alimentos obra publicada en el sitio web de Medicina Veterinaria Alternativa (http://www.altvetmed.org/articles/diet.html). "Un problema común que vemos es una degeneración progresiva de la calidad del pelaje. Muchos animales tienden a permanecer con sobrepeso y desarrollar piel seca, escamosa ".

Wynne dijo que un problema más peligroso puede ocurrir cuando un perro se mantiene en las dietas bajas en grasa durante largos períodos.

"Si comen suplementos de carnes con grasa o incluso un mantenimiento de alimentos para mascotas después de acostumbrarse a las dietas bajas en grasa, pueden desarrollar una enfermedad potencialmente seria llamada pancreatitis", escribió.

Sin embargo, muchas personas con éxito uselow en calorías dietsto ayudar a sus perros pierden peso. Estas dietas son generalmente de fibra, las dietas altas en grasa baja con baja densidad de energía. Pueden permitir una mayor pérdida de grasa corporal que simplemente alimentar porciones más pequeñas de alimentos de buena calidad similares a los que su perro ha estado comiendo. Es posible que desee probar ambas dietas - porciones más pequeñas de un alimento para perros regular y la comida para perros bajo en calorías, y ver qué método funciona mejor para su perro.

Una vez que haya elegido un alimento saludable para el nuevo la dieta de su perro y usted lo ha comenzado en él para asegurarse de que está de acuerdo con él, shouldpay mucha atención a la etiqueta del envase. La mayoría de los fabricantes de alimentos para perros incluyen la cantidad de comida que sugieren como completamente ridículo para su perro. Si usted sigue estas cantidades sugeridas su perro seguirá siendo el sobrepeso y puede incluso ganar más peso. No haga caso de ellos. Alimente a su perro todo lo que va a comer en 5 a 10 minutos antes de retirar el recipiente. Usted puede alimentar a su perro estas cantidades más pequeñas de 2-3 veces al día. Esto le ayudará con su hambre - especialmente importante en los perros con sobrepeso. Pero no hay necesidad de sobrealimentar a su perro o dejar la comida en todo momento. No es necesario dejar que su perro a sí mismo en la garganta demasiado abundantes. Un estudio independiente de Purina demostró que los perros que tenían la ingesta de alimentos restringidas y se mantuvieron a un peso ideal durante toda su vida tuvo amedian vida del 15 por ciento GreaterThan los perros alimentados libre de elección.

Si usted está alimentando a uno de estos alimentos saludables que probablemente bevery ricos en calorías. La cantidad de calorías por vaso debe estar en la etiqueta del envase. Si la cantidad de calorías que no está en el paquete será en el sitio Web de la comida. Las calorías pueden ser incluso más alto que su antiguo alimento para perros. Tu perro va a obtener un montón de calorías y alimentos para comer. Usted simplemente estar monitoreando su admisión y control de la comida es mejor que en el pasado.

Su perro puede actuar hambre, especialmente si usted ha estado dejando comida hacia abajo por él todo el tiempo en el pasado. Hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a su perro a través de estos tiempos que hablaremos un poco más adelante. Pero puedes estar seguro de que su perro está recibiendo un montón de calorías y alimentos - y que son más saludables para él que la comida que fueron probablemente alimentando previamente.

¿Qué tipo de ejercicio debería hacer mi perro sobrepeso?El ejercicio es muy importante para su perro cuando usted está tratando de ayudar a perder peso. Usted no tiene que obligarlo a ir al gimnasio o correr maratón. Algunos de los mejores ejercicios que puede conseguir es tomar paseos somelong contigo, sobre todo si eres constante y dar un paseo diario, o al menos tres veces por semana. De hecho, los paseos son particularmente buenos para dogsbecause sobrepeso no se puede esperar que lo hagan demasiadas cosas demasiado pronto. Nice, easygoingon correa walkswill estar bien durante semanas. Una vez que su perro comienza a perder algo de peso que probablemente empezará a sentirse más activo. Fue entonces cuando se puede empezar a sentir más alegre por su cuenta y desea hacer algo más que dar un paseo. En ese momento usted puede decidir llevarlo al parque para perros o encontrar un campo en el que sería seguro que dejarlo ir para un funcionamiento sin correa. Deje propia condición de su perro sea su guía a cantidad de ejercicio que le permitirá tener, pero no hacer algo de ejercicio con él todos los días.

Muchas personas creen que si tienen un patio trasero a sus perros deben estar haciendo suficiente ejercicio. Esto no es verdad. Incluso con el más grande de patios mayoría de los perros pasan el tiempo durmiendo y descansando alrededor. Ellos no reciben el ejercicio sostenido.Perro de pérdida de peso - ProgressAs con la gente, los perros pierden peso lentamente. Bajar de peso por comida para perros eatinghealthy, controlando porciones y conseguir exercisewill moderada ayudar a su perro a perder peso, pero no esperamos que los kilos a desaparecer durante la noche. Tu perro sólo puede perder unos gramos a la semana, pero se hará un progreso constante, si usted se pega con el plan. Recuerde que usted no debe tratar de hacer que su perro a perder más than1-2 por ciento del total de semanas weightper cuerpo.El tratamiento de la obesidad del perro - El Hard partthe parte más difícil de ayudar a su perro pierde peso para muchos propietarios está diciendo, "No," a sus perros.Su perro puede pedir comida. Él puede sentarse junto a usted en la cena pidiendo algo de comer. Él puede quejarse cuando su plato de comida está vacía. Puede convertir sus tristes ojos en ti y te hacen sentir horrible. A veces puede no ayudar a saber que usted está tratando de ayudar a perder peso por su propio bien. ¿Qué puedes hacer cuando tu perro te hace sentir muy mal por no darle de comer más?

Mucha gente va a agregar las verduras a una alimentación regular de su perro. Muchos perros como verduras como las judías verdes y zanahorias. Pueden comer todo lo que les gusta y que no se pondrán más libras. Además, theseveggies ayudan a los perros se sienten más completa y satisfiedwhen se comen su comida habitual para que no se te quedan mirando y rogar por más.

Cuando su perro pide aperitivos darle algo saludable, rodajas likeapple u otro bitesinstead vegetales de cookies. Palomitas de maíz sin mantequilla y galletas son buenos snacks para perros, también, y son bajos en calorías. Ir fácil en las galletas de mantequilla de maní y snacks de hígado sin embargo. Pueden ser engorde. Guardar para una ocasión muy rara o sesiones de entrenamiento.

Si va a añadir suplementos a la alimentación de su perro se suman las calorías. Algunas personas dan a sus perros las cosas como el aceite de salmón - un montón de calorías allí.

También puede ayudar a su perro piensa en la comida un poco menos, asegurándose de que hasplenty de juguetes y cosas seguras que pueda morder. Si usted le ayuda a mantener a raya el aburrimiento con las cosas para jugar con él tendrá menos tiempo para pensar en la comida. Los perros, como las personas, pueden comer cuando no tienen nada más que hacer. Déle otras cosas que hacer.

Esperamos que estas ideas sobre la obesidad canina le ayudarán a determinar si su perro tiene sobrepeso u obesidad. Si lo es, entonces hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a perder peso y vivir una vida más larga y saludable. Con un poco de ayuda de usted, su perro puede bajar de peso y verse y sentirse lo mejor posible. Recuerde, no espere que le hace perder peso demasiado rápido.Porciones más pequeñas de una buena dieta, la reducción de bocadillos de engorde, y el aumento de exercisewill moderada ayudarle a alcanzar tanto el objetivo de la buena salud canina.

Ir a la página fromDog obesidad Tipshome entrenamiento del perro.Por favor, consulte con los servicios de un entrenador profesional de perros, conductista o

Veterinario antes de aplicar cualquiera de los consejos contenidos en este sitio.

Frutas Y Verduras siete días muy sabrosa dieta

Muy sabroso fruto de siete días y la dieta vegetal, lo cual es bueno en verano, ya que en esta época del año está llena de frutas y vegetales frescos y orgánicos. Así, optar por este plan de dieta las frutas y verduras, que te gusta más de todo, y comer de día entero - para el desayuno, el almuerzo y la cena. Dieta de la fruta y verduras le ayudará a perder alrededor de 4 kg por semana.

Dieta de la fruta y la verdura se puede repetir 1-2 veces al mes.

lunes

El primer día es un día de verduras. Elige tu verdura favorita y comer en las cantidades: por lo menos 1, hasta 2 kg durante el día. Durante este día se debe beber más agua mineral (sin gas).

martes

Si el día anterior era vegetal, que significa que debe ser seguida por día fruta. Por ejemplo, manzana, naranja o pera días. Dividir frutos para las 5 comidas y comer durante el día. Si usted se siente mucha hambre, luego tome un vaso de yogur.

miércoles

Día Berry. Esto puede ser fresas, las ciruelas o las grosellas. Coma frutas durante todo el día y beber cantidades ilimitadas de agua mineral o hervida.

jueves

En este día se puede comer productos de yogur sin grasa solamente. Elige tu bebida favorita y beber durante el día. Si estás muy hambriento añadir un poco de azúcar en el yogur.

iernes

Una vez más verduras. Esta vez puede ser de col, calabaza, papas (no fritos y hervidos) o tomates jugosos. Coma sólo verduras durante todo el día y el agua mineral bebida.

Sábado

Es un día para dedicar a algunas bayas: cerezas, albaricoques o melocotones. Durante el día se debe comer bayas seleccionadas, y por la noche tomar un vaso de yogur.

Domingo

El día más difícil. Durante el día, usted debe beber un poco de jugo de frutas - manzana, uva o naranja.

Se recomienda consultar a su médico antes de aplicar cualquiera de estas dietas.

Dieta de la sopa de verduras Una manera para perder peso

Una dieta de sopa de verduras es una manera increíble para ambos pierden peso y empacar su cuerpo lleno de nutrientes. Hay diferentes enfoques que puede tomar para una dieta de la sopa de verduras. Usted puede ir a todos y hacer una dieta exclusiva de sopa de verduras, o simplemente reemplazarlo con algunas de sus comidas, lo que reducirá el consumo de calorías en general, al tiempo que añade una horda de nuevos alimentos a su dieta que normalmente no haría conseguir.

Una dieta de sopa de verduras es una de las maneras más eficaces y saludables para reducir el peso y mantenerse en forma. Mientras que usted está planeando su dieta de la sopa, no te olvides de lo básico. Beba mucha agua. Descanse lo suficiente. Manténgase activo. Esto se llevará a su dieta de la sopa al siguiente nivel. Una dieta de la sopa ofrece muchas diversas ventajas a su salud como la sopa contiene un alto contenido en agua, se le quita su apetito, y contiene muchos nutrientes.

La dieta le ayudará a perder grasa, ya que va a sustituir una de las comidas principales con la sopa. Me permite b mejor tener la sopa para el almuerzo y luego disfrutar de una comida más pequeña de la noche. La sopa también se puede calentar rápidamente en el microondas o en la cocina si usted siente la necesidad de picar. El alto contenido de líquido te llenará y detener el ansia de alimentos. Usted recibirá la energía de la sopa y las otras comidas que usted come.

Una dieta de sopa de verduras tiene la doble ventaja de que es muy nutritiva y baja en calorías y contribuye a la pérdida de peso. Como resultado, se forma el núcleo de muchas dietas diferentes y se puede incluso diseñar tu propia dieta de la sopa y los ingredientes seleccionados de acuerdo con las preferencias personales.

La dieta de la sopa de verduras es todo sobre el comer esta sopa una y otra vez, mientras que consume algún otro alimento de valor nutricional también. Las opiniones varían sobre lo saludable que es y algunos bien dicen que es saludable y conduce a peligros para la salud. Desde este milagro sopa de verduras es la quema de grasa, lo más probable es que su adopción como su nueva comida favorita para el desayuno, el almuerzo y la cena sería tentador.

La dieta de la sopa de col es una dieta muy baja en calorías, que consiste principalmente de frutas y verduras con la lenta introducción de la carne (en forma de carne) en el sexto día. Una dieta de la sopa vegetal puede sonar muy saludable y puede apelar a los vegetarianos, pero el hecho de que los vegetales tienen muy baja en calorías hace que sea poco saludable.

La dieta de sopa de verduras es una forma efectiva de perder su peso y darle a su cuerpo los nutrientes que necesita, así como las proteínas y los hidratos de carbono. Nunca use verduras enlatadas, ya que contiene un alto contenido de sodio. En su lugar, optar por utilizar la mayor cantidad de vegetales frescos como sea posible en la mezcla de la dieta vegetal.

Si bien se llama la dieta de la sopa de col, no hay estudios científicos que muestran propiedades de repollo para quemar grasa. Los siete días los planes de comida indican que se trata de otra dieta baja en calorías, con 800 a 100 calorías por día, la sopa está ahí para satisfacer a la persona a dieta cuando tenga hambre.

Todas las verduras comen todos los vegetales crudos, congelados o enlatados que desea. Trate de comer una gran cantidad de vegetales de hojas verdes Manténgase alejado de los frijoles secos, los guisantes y el maíz. Prémiese y tienen un gran papa al horno con mantequilla. Sin frutos hoy sólo verduras y no se olvide de comer su sopa.

El plan de dieta de desintoxicación de 3 días

Si usted está interesado en la desintoxicación de su cuerpo y perder 5 libras a la vez en 3 días, 3 días este plan de dieta de desintoxicación es para usted.

Estas son las principales reglas de este plan de dieta:

1.) Cada día debe comer: 3 porciones de arroz integral, cada porción es 60 g;

2) 100 gramos de frutas frescas o secas, 300 a 400 gramos de hortalizas;. Añadir 1 cucharada de aceite de oliva mezclado con jugo de limón a las ensaladas.

3.) Todas las mañanas, es necesario beber un vaso de agua mineral sin gas o té de hierbas.

Dieta de la sopa de verduras receta:

300 g de verduras (zanahoria, puerro, raíz de apio, 1 cebolla pequeña, 1 pequeña patata y la col). Hervir en 1 litro de agua durante media hora, al final de la cocción se le permite añadir las hierbas frescas (perejil, eneldo, romero, cebolla, tomillo, albahaca). Es mejor preparar una sopa de verduras frescas para cada día.

Día 1

Desayuno - manzana, arroz con unas gotas de zumo de limón.

Almuerzo - sopa de verduras, ensalada de lechuga o tallos de apio verde con cebolla verde (lleno de vinagre y el aceite), arroz con verduras.

Cena - sopa de verduras, arroz con zanahorias y los calabacines (o raíz de apio).

Día 2

Desayuno - naranja, arroz con verduras rociado con jugo de limón.

Almuerzo - sopa de verduras y una porción de arroz hervido con verduras.

Cena - sopa de verduras con verduras y porciones de arroz hervido.

Día 3

Desayuno - pera y arroz espolvoreado con canela.

Almuerzo - sopa de verduras, ensalada de pepinos con las cebollas verdes (lleno de vinagre y el aceite de oliva), arroz con 150 gramos de champiñones frescos en rodajas y tostado en aceite de oliva.

Cena - sopa de verduras, arroz con brócoli repollo.

Entre las comidas, pero no antes de 3 horas después de la comida, se debe beber mucha agua mineral sin gas, té verde, té de hierbas, fruta fresca y jugos vegetales.

Después de 3 días de esta dieta se recomienda: no comer carne o productos lácteos durante los primeros 3 a 5 días, el almuerzo comer más vegetales crudos, comer preferentemente arroz y fideos, y no te olvides de beber más agua.

Deja un refrito lo he dicho antes, incluyendo su calendario Día 1: Si está interesado en la desintoxicación de su cuerpo y perder 5 libras a la vez en 3 días, 3 días este plan de dieta de desintoxicación es para usted. Día 1 - un refrito: 1). Cada día debe comer: 3 porciones de arroz integral, cada porción es de 60 g, 2) 100 gramos de frutas frescas o secas, 300 a 400 gramos de verduras, añadir 1 cucharada de aceite de oliva mezclado con jugo de limón a las ensaladas.. 3.) Todas las mañanas, es necesario beber un vaso de agua mineral sin gas o té de hierbas.

Maneras de obtener más clorofila en su dieta

Este artículo le ayudará a aprender información importante jugo de pasto de trigo vegetal verde y aumentar su consumo de clorofila. La clorofila es un compuesto de fotorreceptores se encuentran en todas las plantas verdes, que ayuda a convertir la luz solar en energía. Es más abundante en algunos las plantas verdes que en otros.

La clorofila tiene el potencial para ayudar a disminuir el daño al ADN por sustancias y toxinas cancerígenas. Esto significa que es una promesa para la prevención del cáncer. Fase inicial de investigación se está llevando a cabo actualmente en el uso de la clorofila en la prevención de diversos tipos de cáncer, incluyendo el hígado, la piel, y los cánceres de colon.

También se cree que mejora potencialmente la respuesta del sistema inmune. Algunas personas creen que cuando se toma internamente sino que también ayuda a reducir los olores corporales.

Aquí están cinco ideas para consumir más clorofila:

1. Conozca los alimentos ricos en clorofila.

Los alimentos ricos en clorofila son los espárragos, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, col verde, col rizada, las judías verdes, guisantes verdes, col rizada, puerros, lechuga (especialmente los que estén de color oscuro), aceitunas verdes, perejil, vegetales marinos, espinaca, acelga, hojas de nabo, y pasto de trigo. Buscar nuevas formas de incorporar estos alimentos en la dieta, ya sea por juicing, la preparación de recetas de comida cruda o jugo.

2. Considere la posibilidad de un suplemento clorofila.

Si usted está en riesgo de cáncer o están expuestos a muchas toxinas, o no se consumen muchos vegetales ricos en clorofila, usted podría considerar tomar un suplemento de clorofila. Están disponibles en forma líquida o de píldora en las tiendas naturistas y en línea. Algunos sitios de información hacer los jugos de pasto de trigo también venden clorofila o suplementos de pasto de trigo.

3. Wheatgrass jugo.

El pasto de trigo es una fuente potente y segura de la clorofila. Se puede usar jugo sólo un exprimidor masticación. El pasto de trigo se cultiva fácilmente en casa y se cosecha en su tiempo libre para el prensado. Sólo una pequeña cantidad de jugo que se consumen a la vez, y los aficionados a hacer jugo juran por su capacidad para mejorar la salud y la vitalidad. Para obtener más información wheatgrass jugo, busque los sitios web o libros dedicados a este tema.

5. Incorporar los vegetales ricos en clorofila en sus zumos de frutas.

Si no te gusta el sabor de los jugos vegetales puros, trate de añadir pequeñas cantidades de vegetales ricos en clorofila de sus jugos de fruta fresca. La espinaca y la col rizada son delicioso cuando se combina con jugo de manzana (y, opcionalmente, una pequeña cantidad de jengibre). El perejil se añade fácilmente a muchos zumos, incluyendo el jugo de melón. El jugo de col se puede combinar con zumos de cítricos o de manzana. Puerros aportan un toque picante a cualquier fruta o jugo de vegetales.

{0}6.{/0} {1} {/1} Añadir las verduras crudas a sus recetas favoritas.

Muchos vegetales crudos, ricos en clorofila se incorporan fácilmente en deliciosas recetas. Kale puede transformar en una ensalada deliciosa cuando se combina con garbanzos, manzana picada, ajo y jugo de limón. Una cama de espinaca cruda puede ser cubierto con un filete asado de salmón. Frutas y verduras crudas puede convertirse en una ensalada si se combina con arroz marrón cálido, aceite de oliva y vinagre balsámico. Verduras crudas contienen no sólo la clorofila, pero otras enzimas maravillosas y fitoquímicos que pueden ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón, entre otras condiciones.

El secreto detrás de la dieta Muffin

Cuando el senador Pia Cayetano no está sentado en el juicio político o la cruzada de la Ley de Salud Reproductiva, que aboga por una alimentación sana y el ejercicio.

-I Google en calorías. Tenía la intención de tomar un curso en línea sobre la nutrición, si no fuera por el juicio político, - dijo.

Últimamente, ha estado recibiendo consultas de su círculo político sobre cómo los dos abogados en su personal adelgazado. Como jefe de la abogada DeeGee Anastacio y el abogado Joei Gaa se ha embarcado en una dieta de la galleta, un programa que consta de galletas para suprimir el hambre y la tala de los hidratos de carbono y grasas, Cayetano las puso en su dieta panecillo rebanado en su lugar.

El secreto detrás de la Dieta Muffin Las claves del éxito para el programa Slice Muffin Diet son para controlar el hambre y aumentar el metabolismo mediante el aumento de la actividad física. Anastacio y Gaa comieron tres magdalenas petite al día entre comidas. Las magdalenas les permitió mantener un nivel de azúcar en la sangre y aún se sienten saciados.

-El más saludable es el Morning Glory muffin, que es la zanahoria y la manzana-based. Hay nueces y avena, también. Yo también les di plátano canela o nuez muffins, - dijo Cayetano.

Según las últimas noticias Filipinas bienestar, aunque el Muffin Diet Slice está destinado a ser observado cinco días a la semana, los abogados continuaron el plan durante el fin de semana después de ver los beneficios de comer menos alimentos procesados. Igualmente importante, se movieron más para quemar calorías.

-Cuando la gente decir que no tienen el tiempo para hacer ejercicio, les digo,-¿Qué tienes tiempo para, viendo la televisión? Tome un paseo con su esposo y bonos, o hacer un entrenamiento extra, "- dijo Cayetano.

En Su Dieta En la dieta del senador, Cayetano comienza el día con avena y leche y granola hecha en casa o el pan y el queso. Después de hacer ejercicio, bebe un batido de proteínas. Un almuerzo típico consiste en sopa y verduras mixtas con quinoa por sus hidratos de carbono, mientras que la cena es el salmón o pollo a la parrilla. En los días de trucos, que se entrega a la pasta penne con pollo cremoso, uno de sus favoritos en el menú de Slice.

Cayetano va vegetariana durante algunos días del año. De hecho, la cara abierta sándwich con verduras asadas y pesto y las verduras a la plancha con queso fundido, son algunas de sus innovaciones en Slice.

; Me preferiría no ser vegetariano y comer granos enteros de ser vegetariano y terminan con los alimentos fritos. ¿Quieres evitar los carbohidratos con calorías vacías, - dijo en las últimas noticias Lifestyle Filipinas.