6 Fuentes Altas en Azucar para la Dieta

El azúcar escondido en la dieta de su niño

Soda, no es la única culpable! Aquí están las seis fuentes sorprendentes de azúcar alta de su hijo

Mientras que las bebidas de frutas, refrescos y otras bebidas dulces llevan la peor parte de la demasiado-mucho-azúcar dedo-menear, una nueva investigación de los Centros para el Control y la Prevención de muestra que la elección de alimentos pueden contribuir significativamente más calorías añadido azúcar (59 por ciento) a la dieta de su hijo de las bebidas (41 por ciento). Y casi dos tercios de azúcar se lo comieron en casa, no en la guardería o en la escuela. La mayoría de nosotros no estamos repartiendo Pixy Stix en hora de la merienda, así que ¿qué pasa? "Muchos padres no se dan cuenta que muchas veces cuando la grasa se extrae de un alimento, el azúcar se pone adentro Así que si usted va a comprar algo etiquetado bajo en grasa, es probable que aparezca más saludable de lo que realmente es ", dice Marilyn Tanner-Blasiar, RD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. Lea cuidadosamente las etiquetas y evitar los alimentos con más de 10 gramos de azúcar por porción. Algunos azúcares furtivos que pueden haber perdido:

Mantequilla de maní con poca grasa "Fabricantes sacar la grasa, pero para darle la textura y el sabor de la mantequilla de maní regular, añaden azúcar", dice Tanner-Blasiar. "La grasa que se produce naturalmente en la mantequilla de maní es saludable, así que ve con la materia normal." PS mantequilla de maní realmente saludable contiene cacahuetes y tal vez un poco de sal, eso es todo.

Cereales infantiles CerealSome contienen más azúcar que un Twinkie-y no es sólo la elección de arco iris de colores, chocolate cargadas que son el problema. "Lo ideal sería que desea seleccionar un cereal con cinco gramos de azúcar o menos por porción", dice Tanner-Blasiar. O usted puede mezclar un cereal bajo en azúcar saludable con una previamente endulzado.

Viene poco FruitThe de azúcar que se obtiene de comer fruta entera es una buena cosa, ya que también está lleno de nutrientes y fibra, que ayuda a llenar para arriba, dice Tanner-Blasiar. Con frutas en conserva, sin embargo, la buena-para-usted elemento es menos beneficioso y el azúcar es más alto, especialmente si usted va a comprar la variedad jarabe lleno. "Siempre busque empacado en agua", dice Tanner-Blasiar. "Si accidentalmente el jarabe, enjuague bien la fruta en el agua."

MilkKeep Flavored esto a un tratamiento ocasional. En lugar de variedades precocinadas, hacer su propio con leche descremada y Ovaltine o Carnation Instant Breakfast, ambos de los cuales tienen más vitaminas y menos azúcar.

LeatherThese fruta son igual de azúcar embalado como jugo de frutas. Revise la etiqueta. Si usted ve las cosas como el jarabe de maíz, colorantes o aceites vegetales parcialmente hidrogenados, decir no, gracias. "Los únicos ingredientes deben ser derivados de frutas", dice Tanner-Blasiar y fruta fresca siempre es mejor!

Leche YogurtSince ya contiene azúcar natural gracias a la lactosa, añaden sabores puede realmente depende de la cuota. Su mejor apuesta es comprar natural o de vainilla y añadir su dulzura a través de bayas o trozos de plátano.

Título: Mickeys ocultos

autor: Craig Shipman

source_url: /articles/travel_and_leisure/article_1833.shtml

date_saved :2007-07-25 12:30:20

categoría: travel_and_leisure

artículo:

¿Qué quiere decir Mickeys ocultos, ¿cómo se puede ocultar un ratón de seis pies de altura?

Bueno, como Walt Disney y sus imaginers no nos dan lo suficiente como para ver cuando se visita sus maravillosos parques, también tenían un poco de broma interna en ejecución.

Mickeys ocultos siempre estaban destinados a ser sólo eso, oculto. Ellos fueron colocados originalmente en ciertos lugares por los imaginers para que pudieran mostrar a sus amigos y familiares que realmente hicieron el trabajo en esa atracción, que se convirtió en su pequeño secreto, una especie de firma única para compartir con unos pocos elegidos. Pero ahora el secreto está hacia fuera.

Todavía desconcertado en cuanto a lo que es un Mickey oculto es?

En primer lugar, para hacer las cosas un poco más interesante, hay dos tipos principales de Mickeys ocultos. El primer tipo, y el original, es la más obvia, y se compone de tres círculos, un círculo grande con dos círculos más pequeños colocados encima ya ambos lados del círculo más grande para dar la famosa silueta de Mickey Mouse. El segundo tipo de Hidden Mickey a veces es un poco más difícil de ver, tomando la forma de un perfil lateral de la gran Mouse, perfil lateral cosa de Hitchcock en el inicio de sus películas y obtendrá la idea.

Entonces, ¿dónde están esos Mickeys ocultos?

Bueno esta es la parte divertida. Tienes que encontrar tu mismo. Si usted nunca ha visitado alguno de los parques de Disney, entonces estamos seguros de que cuando usted hace su primer viaje lo último que se le pensando es Mickeys ocultos, pero si, como nosotros, ha visitado en varias ocasiones, se puede considerar los Mickeys ocultos en su nuevo reto, algo más que hacer aparte de estar parado en línea para la pista de pruebas (por cierto, sabemos de al menos dos Mickeys ocultos en el área de cola para pista de pruebas!).

Hay libros por ahí para ayudarle, todo oficial del curso, y estamos seguros de que usted ha visto a la gente corriendo con los libros, o mirando detrás de ellos en un atractivo lugar de hacia adelante como todos los demás, así que estas personas son probablemente buscando un Mickey oculto, que incluso podría ser nosotros. Algunas personas dedican una visita completa a los parques sólo para buscar Mickeys ocultos. Es muy divertido!

¿Quieres saber por dónde empezar?

Bueno en primer lugar, si no se oculta, entonces isnta Hidden Mickey, por ejemplo Mickey en forma de galletas de crema de hielo se No Hidden Mickeys. Y no todos los conjunto de tres objetos redondos son Mickeys ocultos, como naranjas en un tazón de fruta, no son más que las naranjas. También, si es muy oscura, de modo que tiene que inclinar la cabeza hacia un lado y entrecerrar los ojos con los dos ojos para ver, entonces no es un Mickey oculto.

Te daré una para comenzar. En Walt Disney Worlds Magic Kingdom, en la mansión encantada, ya que está de paso en la escena del baile con todos los fantasmas, echar un vistazo a la mesa grande. Preste especial atención a la configuración de lugar en la esquina inferior de la izquierda. Usted verá que dos platillos se han colocado junto a un plato de comida para formar una gran silueta de Mickey Oculto. Echa un vistazo a la próxima vez que estás allí. Aunque esto no es un oficial de Disney Imaginer Hidden Mickey, los miembros del reparto de trabajo Haunted Mansion reproducirlo cuando los imaginers restablecer la atracción.

No se olvide que Mickeys ocultos pueden adoptar cualquier forma. Otro ejemplo rápido sería en Disney / MGM Studios, en la Torre del Terror. Vea el video con la familia cerca y verá que la niña lleva un Mickey Mouse felpa.

Echa un vistazo a la próxima vez que estás en los parques, o si usted ve a alguien mirando detrás de ellos en una atracción, les pregunta si ITSA Hidden Mickey, les encantará compartirlo, y eso es lo que Disney tiene que ver, con divertido.

Mickeys ocultado

¿Qué quieres decir Mickeys ocultos, ¿cómo se puede ocultar un ratón seis pies de altura?

Bueno, como Walt Disney y sus imaginers no nos dan lo suficiente para mirar cuando visitamos sus maravillosos parques, también tenían un poco de broma interna en ejecución.

Mickeys ocultos siempre estaban destinados a ser sólo eso, escondido. Ellos fueron colocados originalmente en ciertos lugares por los imaginers para que pudieran mostrar a sus amigos y familiares que realmente hicieron el trabajo en esa atracción, que se convirtió en su pequeño secreto, una especie de firma única para compartir con unos pocos elegidos. Pero ahora el secreto está hacia fuera.

Todavía desconcertado en cuanto a lo que es un Mickey oculto es?

En primer lugar, para hacer las cosas un poco más interesantes, existen dos tipos principales de Mickeys ocultos. El primer tipo, y el original, es la más obvia, y se compone de tres círculos, un círculo grande con dos círculos más pequeños colocados encima ya ambos lados del círculo más grande para dar la famosa silueta de Mickey Mouse. El segundo tipo de Hidden Mickey a veces es un poco más difícil de ver bajo la forma de un perfil lateral de la gran Mouse, perfil lateral cosa de Hitchcock en el inicio de sus películas y obtendrá la idea.

Entonces, ¿dónde están esos Mickeys ocultos?

Bueno esta es la parte divertida. Tienes que encontrar tu mismo. Si usted nunca ha visitado alguno de los parques de Disney, entonces estamos seguros de que cuando usted hace su primer viaje lo último que se le pensando es Mickeys ocultos, pero si, como nosotros, ha visitado varias veces, se puede considerar los Mickeys ocultos como un nuevo reto, algo más que hacer aparte de estar parado en línea para la pista de pruebas (por cierto, sabemos de al menos dos Mickeys ocultos en el área de cola para pista de pruebas!).

Hay libros por ahí para ayudarle, todo no oficial, por supuesto, y estamos seguros de que usted ha visto a la gente corriendo con los libros, o mirando detrás de ellos en un atractivo lugar de hacia adelante como todo el mundo, así estas personas probablemente buscando un Mickey oculto, que incluso podría ser nosotros. Algunas personas dedican una visita completa a los parques sólo para buscar Mickeys ocultos. Es muy divertido!

¿Quieres saber por dónde empezar?

Bueno en primer lugar, si no se oculta, entonces isnta Hidden Mickey, por ejemplo Mickey en forma de galletas de helados no son Hidden Mickeys. Y que no todos los conjuntos de tres objetos circulares son Mickeys ocultos, como las naranjas en un tazón de fruta, no son más que las naranjas. Además, si es muy oscura, de modo que tiene que inclinar la cabeza hacia un lado y entrecerrar los ojos con los dos ojos para ver, entonces no es un Mickey oculto.

Te daré una para empezar. En Walt Disney Worlds Magic Kingdom, en la mansión encantada, ya que está de paso en la escena del baile con todos los fantasmas, echar un vistazo a la mesa grande. Preste especial atención a la configuración de lugar en la esquina inferior de la izquierda. Usted verá que dos platillos se han colocado junto a un plato de comida para formar una gran silueta de Mickey Oculto. Echa un vistazo a la próxima vez que estás allí. Aunque esto no es un oficial de Disney Imaginer Hidden Mickey, los miembros del reparto de trabajo Haunted Mansion reproducirlo cuando los imaginers restablecer la atracción.

No se olvide que Mickeys ocultos pueden adoptar cualquier forma. Otro ejemplo rápido sería en Disney / MGM Studios, en la Torre del Terror. Vea el video con la familia cerca y usted verá que la niña lleva un ratón Mickey de peluche.

Tenga una mirada próxima vez que están en los parques, o si usted ve alguien que mira detrás de ellos en una atracción, pregúnteles si ITSA Hidden Mickey, que les encantará compartirlo, y eso es lo que Disney tiene que ver, con divertido.