6 Fuentes Altas en Azucar para la Dieta

El azúcar escondido en la dieta de su niño

Soda, no es la única culpable! Aquí están las seis fuentes sorprendentes de azúcar alta de su hijo

Mientras que las bebidas de frutas, refrescos y otras bebidas dulces llevan la peor parte de la demasiado-mucho-azúcar dedo-menear, una nueva investigación de los Centros para el Control y la Prevención de muestra que la elección de alimentos pueden contribuir significativamente más calorías añadido azúcar (59 por ciento) a la dieta de su hijo de las bebidas (41 por ciento). Y casi dos tercios de azúcar se lo comieron en casa, no en la guardería o en la escuela. La mayoría de nosotros no estamos repartiendo Pixy Stix en hora de la merienda, así que ¿qué pasa? "Muchos padres no se dan cuenta que muchas veces cuando la grasa se extrae de un alimento, el azúcar se pone adentro Así que si usted va a comprar algo etiquetado bajo en grasa, es probable que aparezca más saludable de lo que realmente es ", dice Marilyn Tanner-Blasiar, RD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. Lea cuidadosamente las etiquetas y evitar los alimentos con más de 10 gramos de azúcar por porción. Algunos azúcares furtivos que pueden haber perdido:

Mantequilla de maní con poca grasa "Fabricantes sacar la grasa, pero para darle la textura y el sabor de la mantequilla de maní regular, añaden azúcar", dice Tanner-Blasiar. "La grasa que se produce naturalmente en la mantequilla de maní es saludable, así que ve con la materia normal." PS mantequilla de maní realmente saludable contiene cacahuetes y tal vez un poco de sal, eso es todo.

Cereales infantiles CerealSome contienen más azúcar que un Twinkie-y no es sólo la elección de arco iris de colores, chocolate cargadas que son el problema. "Lo ideal sería que desea seleccionar un cereal con cinco gramos de azúcar o menos por porción", dice Tanner-Blasiar. O usted puede mezclar un cereal bajo en azúcar saludable con una previamente endulzado.

Viene poco FruitThe de azúcar que se obtiene de comer fruta entera es una buena cosa, ya que también está lleno de nutrientes y fibra, que ayuda a llenar para arriba, dice Tanner-Blasiar. Con frutas en conserva, sin embargo, la buena-para-usted elemento es menos beneficioso y el azúcar es más alto, especialmente si usted va a comprar la variedad jarabe lleno. "Siempre busque empacado en agua", dice Tanner-Blasiar. "Si accidentalmente el jarabe, enjuague bien la fruta en el agua."

MilkKeep Flavored esto a un tratamiento ocasional. En lugar de variedades precocinadas, hacer su propio con leche descremada y Ovaltine o Carnation Instant Breakfast, ambos de los cuales tienen más vitaminas y menos azúcar.

LeatherThese fruta son igual de azúcar embalado como jugo de frutas. Revise la etiqueta. Si usted ve las cosas como el jarabe de maíz, colorantes o aceites vegetales parcialmente hidrogenados, decir no, gracias. "Los únicos ingredientes deben ser derivados de frutas", dice Tanner-Blasiar y fruta fresca siempre es mejor!

Leche YogurtSince ya contiene azúcar natural gracias a la lactosa, añaden sabores puede realmente depende de la cuota. Su mejor apuesta es comprar natural o de vainilla y añadir su dulzura a través de bayas o trozos de plátano.

Fuentes conveniente para Music

NÚMERO

458

Resumen:

Muchas personas consideran que una tienda de música en un centro comercial local sea una fuente conveniente para todas sus necesidades musicales. Cuando se toman en cuenta el tiempo que tarda en llegar al centro comercial y las condiciones de tráfico que debe ser tratado con en cada viaje, podrían reconsiderar lo conveniente que es para comprar música en estos lugares de la ciudad. Algunas personas se sienten decepcionados mientras que las compras de los centros comerciales de la música porque las tiendas no existen en el ámbito de la prestación de un buen servicio al cliente.

Si tienen pur ...

Palabras claves:

MÚSICA

Cuerpo del artículo

Muchas personas consideran que una tienda de música en un centro comercial local sea una fuente conveniente para todas sus necesidades musicales. Cuando se toman en cuenta el tiempo que tarda en llegar al centro comercial y las condiciones de tráfico que debe ser tratado con en cada viaje, podrían reconsiderar lo conveniente que es para comprar música en estos lugares de la ciudad. Algunas personas se sienten decepcionados mientras que las compras de los centros comerciales de la música porque las tiendas no existen en el ámbito de la prestación de un buen servicio al cliente.

Si se han comprado en una tienda de música en tierra antes, saben que los precios son más altos que en otros lugares que han encontrado. Hay ciertas tiendas de música en la ciudad que ofrecen grandes descuentos en música, pero la música no es lo que se está reproduciendo en las radios que reflejan los sonidos actuales. La música que tienen acceso a puede estar fuera de fecha a veces y la gente quiere encontrar la música que es de fácil acceso y en un buen precio.

Cuando las personas encuentran las tiendas de música en línea, que son por lo general en casa y sentarse en su sillón favorito. Desde ese lugar, ellos tienen la opción de escuchar las selecciones de música antes de hacer una compra y no sentir que están incomodando a nadie cuando quieren reproducir la música una vez o dos veces para estar seguro. Estas personas también pueden encontrar más información sobre la música y el artista que lo creó.

El Internet es una fuente conveniente para todo tipo de música. Hay una cierta cantidad de publicidad que los clientes están sometidos a pero eso es de esperar, a veces porque la mayoría de selecciones de música en Internet son gratuitos. Los nuevos artistas aprecian la oportunidad de conseguir un poco de exposición y están dispuestos a ofrecer clips de música que se pueden utilizar como tonos de llamada en los teléfonos de telefonía celular.

Un artista de la música podría dar a los aficionados el acceso a la información sobre cada miembro de la banda en el Internet y los clientes que compran en una tienda con base en tierra no podría jamás saber acerca de ella hasta que se pone en un comunicado de prensa en el periódico local. Amantes de la música en la red pueden tener acceso a una nueva versión de música antes de que sea puesto a la venta en una tienda de música con base en tierra.

El internet es una fuente conveniente para todo tipo de música, porque los motores de búsqueda permiten a los aficionados para encontrar la música que quieren en cuestión de segundos. Si estaban comprando música en un terrestre tienda de música, que podría tener que buscar durante horas medio de varios títulos de los álbumes antes de encontrar la música que ellos quieren. Los precios con descuento sobre la música en las tiendas de música en Internet por lo general se presentan bajo una ficha de autorización que hace música asequible una cosa muy fácil de disfrutar.

Title: ¿Su equipo médico militar Disponible adecuadamente? No salga de base sin estas fuentes vitales

autor: Jason Beck

source_url: /travel_and_leisure/article_1826.shtml

date_saved :2007-07-25 12:30:20

categoría: travel_and_leisure

artículo:

Los hombres como mujeres que sirven en las fuerzas militares pueden ser desplegados en el extranjero a una variedad de entrenamiento o zonas de reserva, o incluso pueden ser enviados para el servicio activo en una zona de batalla. Los oficiales al mando emitirá órdenes para proporcionar a este personal de servicio con todo el equipo y los suministros necesarios. Un kit médico militar es parte del equipo oficial de que la mayoría de los soldados reciben, pero los soldados individuales pueden tener que solicitar artículos especializados o revise para asegurarse de que tienen todo lo necesario que posiblemente pueden ser necesarias durante un período de servicio.

La mayoría de los kits están diseñados para transportar suministros básicos que satisfagan las necesidades conocidas o previstas médicos habituales, como ampollas, cortes, quemaduras o dolor muscular. Otros suministros ayudan a preparar el cuidado temporal de emergencia para las heridas extremas, exposición a toxinas críticos o riesgos ambientales, y efectos secundarios de los ecosistemas y los ajustes climáticos. Puesto que ningún equipo portátil podría tener todo el equipo y los suministros posible que puede ser necesaria, es hasta el médico para diseñar una lista genérica para la mayoría de las empresas por las necesidades según las condiciones imperantes. Por lo tanto, el espacio y el peso son limitadas en un paquete médico debido a la competencia las necesidades de equipo que el soldado debe llevar, por eso es importante revisar el kit periódicamente y desechar elementos caducados al tiempo que añade otros nuevos que son necesarios para el cambio de las necesidades de salud o servicio.

Cuidado de la herida es una consideración primordial. Vendas surtidos deben incluir tiras grandes y una zona de tamaño adhesivas, un vendaje de gasa de aproximadamente 2 x 5 metros (o de proporciones similares), gasas cuadrados, y cinta adhesiva, junto con la mariposa tiras de cierre de heridas. Alivio o ampolla Almohadillas, así como lavar los ojos y los ojos, estropajos, deben ser incluidos. Un pequeño tubo de pomada antibiótica, otra de crema de la quemadura, agua oxigenada, alcohol cojines de la preparación, y toallitas húmedas son útiles en muchas situaciones, también. El jabón puede ser llevado si la habitación lo permite.

En caso de lesiones sangrantes o necesidades cirugía superficiales, otros tipos de herramientas y suministros puede ser añadido al paquete médica. Pinzas y tijeras, tijeras EMT, un kit de tapón sanguíneo, inhaladores de amoníaco, guantes descartables, una jeringa con aguja, tubo de látex, un estetoscopio, una linterna, un termómetro oral y algodones esterilizados hacen adiciones útiles. No se olvide un pequeño manual médico que se refiere específicamente al tipo de condiciones, el soldado es probable que encuentre. Uno que está encerrado en un plástico para protegerla de los elementos es especialmente útil.

Suministros de tratamiento del dolor son un componente rutinario de cualquier paquete de médicos militares. Los analgésicos como Tylenol o ibuprofeno son importantes para incluir, junto con un producto antihistamínico. Los que pueden tener necesidades especiales de medicamentos debe realizar las gestiones para traer los productos de venta con receta pueden igualmente necesitar.

Si hay una posibilidad razonable de lesiones corporales, una férula de brazo y yeso se puede dispensar, junto con un cabestrillo o aglutinante, si el espacio lo permite. En algunas unidades, el médico es responsable de la gestión de estos y otros materiales que pueden ser más aleatoria sea necesario, por lo que el soldado no tendrá que tomar a lo largo de estos artículos.

En función de otras necesidades y equipos de envasado, un botiquín médico podría contener reservas de agua de purificación, un emético, un manguito de presión arterial, y tapones. Una máscara de gas podría ser parte del equipo médico o en forma con materiales de campo, en base a su diseño y cómo se llena el resto de las cosas, teniendo en cuenta el espacio y la accesibilidad en el caso de que se necesita la máscara. Los kits se pueden reorganizar vez en cuando para ayudar a los soldados tener a la mano los artículos que son los más propensos a necesitar para una tarea particular. Si una soldadura no está seguro sobre si se debe tomar a lo largo de ciertos suministros, él o ella debe consultar con el médico.

Cada bolsa de suministros médicos se normalizará a la base de operaciones, y luego tal vez un poco adaptados a las necesidades de los soldados individuales. En algunos casos, el peso o el espacio pueden prohibir la inclusión de todo lo mencionado anteriormente, se tienen que hacer por lo ajustes. El objetivo final es proporcionar triaje y atención de emergencia para proteger al soldado hasta que él o ella puede volver a la base para la evaluación y tratamiento más profundo.