Este artículo le ayudará a aprender información importante jugo de pasto de trigo vegetal verde y aumentar su consumo de clorofila. La clorofila es un compuesto de fotorreceptores se encuentran en todas las plantas verdes, que ayuda a convertir la luz solar en energía. Es más abundante en algunos las plantas verdes que en otros.
La clorofila tiene el potencial para ayudar a disminuir el daño al ADN por sustancias y toxinas cancerígenas. Esto significa que es una promesa para la prevención del cáncer. Fase inicial de investigación se está llevando a cabo actualmente en el uso de la clorofila en la prevención de diversos tipos de cáncer, incluyendo el hígado, la piel, y los cánceres de colon.
También se cree que mejora potencialmente la respuesta del sistema inmune. Algunas personas creen que cuando se toma internamente sino que también ayuda a reducir los olores corporales.
Aquí están cinco ideas para consumir más clorofila:
1. Conozca los alimentos ricos en clorofila.
Los alimentos ricos en clorofila son los espárragos, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, col verde, col rizada, las judías verdes, guisantes verdes, col rizada, puerros, lechuga (especialmente los que estén de color oscuro), aceitunas verdes, perejil, vegetales marinos, espinaca, acelga, hojas de nabo, y pasto de trigo. Buscar nuevas formas de incorporar estos alimentos en la dieta, ya sea por juicing, la preparación de recetas de comida cruda o jugo.
2. Considere la posibilidad de un suplemento clorofila.
Si usted está en riesgo de cáncer o están expuestos a muchas toxinas, o no se consumen muchos vegetales ricos en clorofila, usted podría considerar tomar un suplemento de clorofila. Están disponibles en forma líquida o de píldora en las tiendas naturistas y en línea. Algunos sitios de información hacer los jugos de pasto de trigo también venden clorofila o suplementos de pasto de trigo.
3. Wheatgrass jugo.
El pasto de trigo es una fuente potente y segura de la clorofila. Se puede usar jugo sólo un exprimidor masticación. El pasto de trigo se cultiva fácilmente en casa y se cosecha en su tiempo libre para el prensado. Sólo una pequeña cantidad de jugo que se consumen a la vez, y los aficionados a hacer jugo juran por su capacidad para mejorar la salud y la vitalidad. Para obtener más información wheatgrass jugo, busque los sitios web o libros dedicados a este tema.
5. Incorporar los vegetales ricos en clorofila en sus zumos de frutas.
Si no te gusta el sabor de los jugos vegetales puros, trate de añadir pequeñas cantidades de vegetales ricos en clorofila de sus jugos de fruta fresca. La espinaca y la col rizada son delicioso cuando se combina con jugo de manzana (y, opcionalmente, una pequeña cantidad de jengibre). El perejil se añade fácilmente a muchos zumos, incluyendo el jugo de melón. El jugo de col se puede combinar con zumos de cítricos o de manzana. Puerros aportan un toque picante a cualquier fruta o jugo de vegetales.
{0}6.{/0} {1} {/1} Añadir las verduras crudas a sus recetas favoritas.
Muchos vegetales crudos, ricos en clorofila se incorporan fácilmente en deliciosas recetas. Kale puede transformar en una ensalada deliciosa cuando se combina con garbanzos, manzana picada, ajo y jugo de limón. Una cama de espinaca cruda puede ser cubierto con un filete asado de salmón. Frutas y verduras crudas puede convertirse en una ensalada si se combina con arroz marrón cálido, aceite de oliva y vinagre balsámico. Verduras crudas contienen no sólo la clorofila, pero otras enzimas maravillosas y fitoquímicos que pueden ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón, entre otras condiciones.
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