autor: Steve Hill
source_url: http://www.articlecity.com/articles/travel_and_leisure/article_1454.shtml
date_saved :2007-07-25 12:30:20
categoría: travel_and_leisure
artículo:
Travel fobia es una forma particular de la ansiedad que puede ocurrir después de que una persona ha participado en algún tipo de accidente, tal vez un accidente de carretera o ferrocarril. Es posible que hayan escapado físicamente ileso del incidente, sin embargo, bien podría haber percibido como una amenaza potencial para su bienestar, la salud física o incluso la vida.
Cualquier persona que sufre de viajes fobia es probable que evitar viajar tanto como sea posible. Si se ve obligado a viajar en coche, es muy probable que prefieren tener el control del coche, en lugar de ser un pasajero. Durante el viaje que será perpetuamente alerta, explorando el camino para una posible accidente que cause situaciones. En el momento en que llegan a su destino, a menudo son irritables, tensos y agotados. Esto sólo sirve para reforzar la respuesta fóbica.
Algunas personas se niegan incluso a viajar en coche, autobús o tren a pesar de la agitación radical que esto causará en sus vidas día a día. Esta evasión es una de las razones por las fobias se mantienen como el paciente no se expone a las situaciones que temen y por lo tanto no puede llegar a un acuerdo con su fobia.
El miedo a conducir o Hodophobia puede ser desencadenada por una variedad de factores, y puede manifestarse como algo de nerviosismo leve a un ataque de pánico incapacitante. Estas respuestas son conductas aprendidas y todos son altamente tratable.
Algunas personas simplemente están aterrorizados de ni siquiera estar en un coche, ya sea conduciendo ellos mismos o ser expulsados ??por otros. Tal vez una vez tuvo un ataque de pánico o crisis de ansiedad al conducir y sufrir bajo el temor constante de que vuelva a suceder. Por otro lado, pueden temer que los otros conductores van a perder el control.
Muchos conductores se sientan cómodos de conducir en carreteras conocidas, cerca de donde viven, por ejemplo, pero crecen miedo de que pudieran perder el control en un territorio desconocido. Otros pueden ser felices para conducir en carreteras normales, pero tienen miedo de conducir por autopistas o autovías.
También están aquellos que tienen miedo de ser atrapado en el tráfico pesado, o conducir de noche o en condiciones climáticas difíciles (aguanieve, nieve o niebla) o conduciendo por calles estrechas.
Título: Fobia Viajes y miedo a conducir
Título: Las causas de la fobia hablar en público
autor: James Masterson
source_url: http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_4217.shtml
date_saved :2007-07-25 12:30:19
categoría: self_improvement_and_motivation
artículo:
De acuerdo a la Enciclopedia de Investigación Online Mundial del Libro "La fobia es un miedo irracional, pero fuerte de un determinado objeto, clase de objetos o una situación." Las personas que padecen fobia tienen un deseo apremiante de evitar el objeto o situación que provoca el estrés.
Fobia se puede clasificar en dos tipos:
Fobia específica, como el miedo a los animales (es decir, Aracnofobia - Miedo de las arañas; Necrophobia - El miedo a la muerte o cosas muertas).
La fobia social es un trastorno de ansiedad que los temores que sufre están evaluando negativamente frente a un grupo. Por lo tanto, la fobia a hablar en público es un miedo de enfatizarse de hablar frente a un grupo.
Según la Asociación Mundial de Psiquiatría (1995), la fobia social afecta a una de 10 personas en algún momento de sus vidas. Las víctimas experimentan mareos, tensión muscular, temblores, rubor y / o sudoración, palpitaciones e incluso cuando se expone al objeto o situación temida. Otros no lo hacen los síntomas físicos evidentes, pero son abiertamente consciente de cómo otros reaccionan a ellos. Ellos también tienen una tendencia a subestimar su capacidad para superar la situación temida.
Entre los efectos comunes de la fobia social en una persona son los siguientes:
Registro de empleo inestable
Tener menos o ninguna amigos
Ser soltero
Tener un nivel educativo bajo
Los estudios demuestran que la fobia de hablar en público, y la mayoría de las fobias, se desarrollan en la etapa infancia media o tardía. Por lo general comienza a partir de una experiencia desagradable como ser humillado en frente de la clase, lo desagradable experiencia se almacena en la memoria del niño y se crió cuando se enfrentan a situaciones similares.
Los niños que han estado expuestos a las personas con fobia a hablar en público, como sus padres o amigos, aprenden la fobia al escucharlas. De inmediato la conclusión de que lo que han oído hablar de es verdad sin llegar a verificar los hechos.
La investigación también muestra que la genética también juega un papel importante en el desarrollo de las fobias. Tiene una tendencia a ocurrir en familias. Las fobias son mayormente probable que ocurra en los gemelos idénticos, que en los mellizos.
Afortunadamente, hay muchas maneras de tratar la fobia.
MOTIVACIÓN PERSONAL. Hay muchos libros de autoayuda que pueden ayudar a superar su fobia a hablar en público. Su deseo de superar el miedo es el factor más importante del tratamiento.
TRATAMIENTO PROFESIONAL. Si el auto-tratamiento no funciona para usted, usted puede buscar la ayuda de un profesional. La exposición a la terapia es un buen ejemplo de este método, que se centra en el comportamiento en lugar de los pensamientos de la víctima.
Otros tipos de tratamiento incluyen:
Asesoría - se habla de su fobia con un profesional.
la hipnosis,
Medicamentos - Este método se utiliza si el paciente tiene otras enfermedades mentales que se ven afectados por la fobia. El uso de estos fármacos sólo se puede utilizar durante un corto período de tiempo. El uso de medicamentos por sí sola no puede curar la fobia.