Título: Hotspots estrés de las fiestas: manejar el estrés con el Conocimiento

Hay cuatro causas principales de estrés de las fiestas: dar regalos obligaciones, gastos, la falta de tiempo y las expectativas poco realistas acerca de la creación de unas vacaciones perfectas. Para reducir el estrés de las fiestas, armarse con el conocimiento. Conocer los entresijos de estos cuatro primeros puntos de estrés de vacaciones y siga estos consejos para reducir el estrés eficaces:

Holiday Stress Hotspot # 1: Regalos

* Haga una lista de todas las personas que usted necesita para comprar regalos para.

* Busque regalos que puedes comprar para varias personas. Del mismo modo, buscar tiendas donde se pueden comprar muchos regalos para un montón de gente.

* Planee algunos regalos de respaldo, regalos genéricos con tarjetas en blanco para la gente podría olvidar o que inesperadamente le dará un regalo.

* Concéntrese en el punto de entrega de regalos: mostrar su aprecio por alguien. Disfruta del proceso de búsqueda de ellos algo que les gustará.

* Si no te gusta ir de compras, planear un día de compras del regalo. Haga este día más temprano que tarde para evitar la locura de compras de vacaciones.

* O bien, no te vayas de compras. Gracias a Internet y catálogos, hay suficiente tiempo para pedir regalos por lo que no tiene que salir de su casa u oficina.

* Mejor aún, quitar todo el mes de diciembre e ir a las montañas, donde no se puede llamar, correo electrónico o página usted.

Holiday Stress Hotspot # 2: Gastos vacaciones

* Establezca un presupuesto y atenerse a ella. No compre regalos que te pasas el resto del año tratando de pagar.

* Piense en maneras alternativas de dar regalos (establecer un intercambio de regalos, hacer algunos regalos o alimentos hechos a mano).

* Elija formas baratas de entretener y disfrutar. Tener una fiesta potluck en lugar de proporcionar toda la comida usted mismo.

* ¿Las actividades con amigos que cuestan poco o nada de dinero y familia: ir a caminar, tienen una noche de cine en vez de ir a ver la última superproducción juntos.

* Dé el regalo de una llamada telefónica o una nota. Que la gente que te importa saber lo importante que son para ti con palabras, no con regalos caros. La mayoría de la gente necesita este tipo de alimentación en general y que pueden necesitar aún más durante las fiestas. Puede que sea el mejor regalo que reciben.

Holiday Stress Hotspot # 3: la falta de tiempo

* Realice sus compras de regalos temprano. Esto le libera de uno de los mayores esfuerzos de tiempo durante los días festivos.

* Rechazar invitaciones. Usted no tiene que ir a cada persona a la que está invitado a. Si la fiesta se convierte en una tarea o agotador, un paso atrás y ralentizar el ritmo.

* Tome tiempo para usted. Con tanto énfasis en el tiempo con la familia y amigos, muchas personas se sienten culpables de tomar tiempo para sí mismos. Tómalo. Cuando conscientemente planea tener un tiempo a solas, te mantiene poder y reduce los posibles sentimientos de melancolía durante la temporada navideña. También será también ser menos abrumado por estímulos externos.

* Compartir las tareas. No tome demasiado. Ver la lista de cosas por hacer como una oportunidad para pasar tiempo con la gente.

* Compartir las responsabilidades y las tareas se llevarán la mitad del tiempo y ser más agradable.

Holiday Stress Hotspot # 4: La anticipación y expectativas

* Sea realista. El hecho de que son las vacaciones, los problemas familiares no desaparecen repentinamente, y no todo será perfecto.

* Ajuste sus expectativas. Esperar algunos baches en el camino en los eventos familiares y reuniones y que estará en mejores condiciones para hacer frente a ellos.

* Disfrute Tradiciones. Centrarse en las pequeñas tradiciones que hacen evocar recuerdos positivos para las vacaciones: canciones, eventos, rituales, etc Considere la creación de nuevas tradiciones, si los mayores se vieron empañadas con recuerdos mezclados.

El significado detrás No comer del Árbol del Conocimiento

Conocimiento Tree

Muchas personas creen que el Jardín del Edens Tree of Knowledge es una ubicación física en la tierra. Esto no podría estar más lejos de la verdad.

Conocimiento del árbol se encuentra cuando alguien enciende dentro como Jesús ha declarado. También se asocia con la Biblia Bautismo de fuego y puede ser verificado por lo menos otras dos religiones, el budismo y el taoísmo.

Conocimiento del árbol se obtiene cuando una persona es capaz de dejar completamente atrás este mundo a través del uso adecuado de la meditación o la oración centrada correctamente.

Durante la experiencia de pasar por el Jardín del Edén simbólica.La cuestión representada por comer la manzana del Árbol del Conocimiento, es el momento exacto en el velo sube entre Dios y el alma.

El Arbol de Conocimientos adquiridos en este punto es el alma ganando un sentido de sí mismo como algo separado de Dios.Es el lugar donde Dios corta el alma suelta para vivir en el mundo. Este hecho es más fácil de entender por la persona que tiene este tipo de experiencia, más de alguien que no lo ha hecho.

Conocimiento del árbol en este punto es también Jesús Bautismo de fuego. Debido a que no sea el alma cada vez separado de Dios, el alma también se da a los cinco sentidos para vivir en forma humana en el mundo físico.

El Arbol de Conocimientos sobre el bautismo de fuego se basa en la sensación creada después de los cinco sentidos se ponen en el alma. La sensación es la de ser totalmente bañado en un ardiente deseo incontrolable de querer obtener todo y de cualquier cosa que pueda presentarse.

Conocimiento Tree

Uno debe entender que esto es un deseo muy primitiva, ya que el alma está en llamas con incontenible deseo, cuando no-cosa aún se ha presentado al alma, como objeto de que deseas.

El Árbol del Conocimiento de la vista del alma es que el movimiento ha comenzado como el Alma comienza a dirigirse rápidamente hacia el mundo físico.

Alguien sin experiencia en estos asuntos, como yo, al pasar por esto se disparó hacia adelante por el deseo ardiente, se aferra e irá donde quiera que el alma termina.

Una persona que tenga experiencia con lo que sucede en su paso por esta parte del Jardín del Edén, se puede mantener la calma, ya que la declaración se relaciona con el control de deseo o necesidad.

Por no dejar que el deseo de construir en el alma o una mejor manera de hacer que el punto sería decir "no sentirse abrumado por el deseo de querer", puede detener el proceso y volver de nuevo en el Reino de Dios. Este es el conocimiento del árbol.

Conocimiento Tree

Aunque Buda no menciona el lugar que se obtiene este conocimiento, no obstante, dio un sermón del fuego en el poder del deseo y cómo arde dentro de todos nosotros, que afecta todo lo que hacemos en esta vida, que es el resultado de nuestro dolor constante.

Budas advertencia que se refiere a no comer de la manzana de los cristianos es no quedar atado a la vida de la manera dualista juega con nuestros deseos de satisfacer la necesidad de los cinco sentidos.

Su conocimiento del árbol es que los cinco sentidos son un complemento perfecto para todos los objetos asociados a cada uno de los cinco sentidos. Esto hace que nos quemamos con el deseo de satisfacción sensual, que no puede nunca ser controlada a menos que una persona se pone más fuerza y ??esfuerzo en ir a través de la meditación o la oración, en lugar de permitir que los sentidos para mantener a la persona atraída por el mundo físico.