Hierbas para la Congestión - Suplementos naturales que actúan como expectorantes

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Hierbas para la Congestión - Suplementos naturales que actúan como expectorantes

'Andrew Stratton03.01.2009Categoría: Suplementos 1029

Claro, siendo dolorido y con fiebre no es divertido cuando se tiene un resfriado o la gripe, pero los estornudos y la tos con flema espesa es el síntoma menos atractivo. Hay un pasillo entero dedicado a aflojar el moco, pero no quiero tomar una gran cantidad de productos over-the-counter lleno de drogas. Por suerte, hay suplementos a base de hierbas naturales que actúan como expectorantes para ayudar a limpiar los pulmones y los senos.

Estas son algunas de las hierbas más comunes de la congestión:

Licorice-Cuando se trata de la limpieza de los conductos, esta hierba es mucho mejor que un ingrediente en dulces. Se ha utilizado durante miles de años para tratar afecciones respiratorias que acompañan a las alergias y los resfriados.

A pesar de que da un impulso al sistema inmunológico y ayuda en la lucha contra los virus, que se utiliza sobre todo como expectorante y como laxante. Té caliente es una forma sabrosa de tomar esta hierba y romper el moco.

Peppermint-La inhalación de los aceites esenciales de menta es una gran manera de despejar los conductos nasales y el té de menta caliente funciona su magia en los tubos bronquiales en el pecho. Chupar un caramelo de menta también puede ayudar a despejar la congestión en el pecho y los senos paranasales.

Hay algo acerca de la menta que abre las vías respiratorias y es agradable a los sentidos también. Si bien es una de las hierbas para la congestión, la menta también actúa como un reductor de la fiebre.

Juniper-No es necesario ingerir la hierba para obtener los beneficios. Un par de gotas de aceite esencial de enebro y un poco de agua hirviendo son todo lo que necesita para empezar a romper la congestión de los senos y el pecho. Cúbrase la cabeza con una toalla, se inclina sobre el recipiente y respirar profundamente.

Borraja-Puede que no hayas oído hablar de esta planta con flores en particular, sino que se ha utilizado por sus propiedades medicinales desde hace años. La borraja es también llamada borraja y tiene excelentes propiedades expectorantes. Mientras que ayuda a aliviar la congestión, sino que también ayuda al cuerpo a descomponer una fiebre al hacer que el sudor.

La alholva-Las semillas de esta planta se utilizan en una variedad de alimentos, especias y tés. Pero, también se utiliza por sus propiedades expectorantes. También ayuda a combatir las infecciones y matar a las bacterias que causan los virus del resfriado y la gripe. Un té bien caliente con un poco de miel puede ayudar a disolver la mucosidad en los pulmones y reparar el daño que hace toser a la garganta.

Si bien estas hierbas para la congestión son todos naturales y seguros para tomar, debe hablar con su médico o farmacéutico antes de tomar suplementos, especialmente si está tomando medicamentos recetados, ya sea para el resfriado o por alguna otra condición médica.

A pesar de que son naturales, es posible que los medicamentos recetados o bien reaccionar de manera adversa a los compuestos naturales de las hierbas o reducir la eficacia de los medicamentos recetados. Sólo para estar en el lado seguro, compruebe siempre antes de tomar suplementos naturales o de otro tipo. La mayoría de estos se pueden encontrar en el té, cápsulas o en forma de aceite esencial en cualquier farmacia, pero puede que tenga que revisar su tienda local de alimentos naturales para una selección grande.

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Hierbas para congestionhelp romper la congestión que acompaña a un resfriado o la gripe. Todos ellos son naturales y seguros, pero se aconseja que hable con su médico antes de tomar alguno de ellos. Más información enhttp :/ / www.goodelements.com

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