Rhodiola Rosea - El envejecimiento de la piel Cuidado de la hierba

Rhodiola rosea se ha llamado el suplemento anti-envejecimiento del siglo 21. Es una herramienta extremadamente poderosa hierba de gran alcance. Los estudios aún están en marcha para los beneficios adicionales que esta hierba puede tener. Muchas enfermedades de envejecimiento se cree que se producen debido a que nuestro nivel de estrés es alto, o las situaciones de estrés duran largos periodos de tiempo. De alta tensión podría ser la causa de las enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro. Rhodiola rosea nos da mayor energía, una reducción de los sentimientos de estrés, mayor resistencia, agilidad mental mejorada y profundo y reparador sueño. También se cree que puede acelerar el proceso de recuperación después de la enfermedad. Son seguros de usar, no hay efectos secundarios que se han reportado. Doctor Oz ha promovido este suplemento en su programa de televisión, que cree que puede ser un maravilloso suplemento anti-envejecimiento.

Otros nombres para Rhodiola rosea son: la raíz de oro, roseroot, raíz ártica, SHR-5, rhodaxon n

Acerca de la Planta

Esta es una planta perenne con un rizoma grueso y amarillo, flores fragantes. Crece en suelos de arena a gran altitud, 2280 metros de elevación. Se ha situado en el Ártico, las montañas de Asia Central, las Montañas Rocosas y las zonas montañosas de Europa, como los Alpes, los Pirineos, Cárpatos, Escandinavia, Islandia, Gran Bretaña e Irlanda. Varios brotes crecen de la misma raíz gruesa. Brotes alcanza de 5 a 35 cm de altura. Rhodiola rosea es dioica - Vistas las plantas femeninas y masculinas separadas.

Rhodiola se incluyó entre una clase de derivados de plantas llamados adaptógenos que difieren de los estimulantes químicos, como la nicotina, y no tienen los mismos efectos fisiológicos. Los adaptógenos son conocidas por tener efectos de estímulo inmunológico. Efectos de Rhodiola rosea puede ser ligeramente diferente para cada individuo, debido a las diferencias en la serotonina (una sustancia química natural que se sabe que contribuyen a la felicidad) y los niveles de dopamina (una sustancia química natural que se produce en varias áreas del cerebro).

Por lo general se presenta en cápsulas o tabletas, sin embargo, los líquidos están también disponibles. Además, las raíces se pueden hervir en agua y sirven como un té. Comprar las raíces, cortarlas bien, aproximadamente 5 g, vierta 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unas 4 horas, y luego colar el líquido. Usted puede mejorar el sabor del té añadiendo otro té con ella o jugo o tónica.

Si bien algunas personas pueden tomarlo en la noche sin interferencia en su patrón de sueño, debe tomarse por la mañana y temprano en el día, ya que existe la posibilidad de que puede interferir con el sueño en algunas personas.

Lista de los compuestos más importantes:

Rosiridin - Se encontró que inhibe las sustancias químicas del cerebro asociada con la depresión y la demencia senil.

Rodiolosida - Se cree que es uno de los compuestos responsables de las acciones de los antidepresivos y ansiolíticos de esta planta.

Rosavin - Se cree que es uno de los compuestos responsables de las acciones de los antidepresivos y ansiolíticos de esta planta.

Salidroide - Se cree que es uno de los compuestos responsables de las acciones de los antidepresivos y ansiolíticos de esta planta.

Tirosol - Como un antioxidante, tirosol puede proteger a las células contra el daño debido a la oxidación.

¿Cuáles son las ventajas?

Rhodiola rosea puede ser eficaz para mejorar el estado de ánimo y aliviar la depresión. Estudios experimentales en seres humanos mostraron que mejora el rendimiento físico y mental, y puede reducir la fatiga.

En Rusia y Escandinavia, Rhodiola rosea se ha utilizado durante siglos para ayudar a las personas manejan el clima frío siberiano y la vida estresante. La evidencia de estos efectos fue proporcionada en modelos de laboratorio de estrés en ratas en las que Rhodiola prevenirse eficazmente los cambios inducidos por el estrés en el apetito, la actividad física, aumento de peso y el ciclo estral. Se ha utilizado en la medicina tradicional china durante muchos años. Los rizomas secos contienen aceite esencial. Los rizomas secos contienen aceite esencial. Los rizomas secos contienen aceite esencial.

Varios estudios han sugerido que los componentes más activos son propensos a ser rodiolosida y Tyros, con otros componentes que son benignos cuando se administra solo, sin embargo, se observaron beneficios más pronunciados cuando se utilizó una combinación de tirosol, rodiolosida, rosavin, rosarin y colofonia. La planta Rhodiola Rosea se cree que contiene muchos compuestos que son antioxidantes. Otros creen que los rosavins son el principal ingrediente activo. También hay desacuerdos acerca de cuyo origen se debe obtener sus suplementos de. Hay Rhodiola tibetana, Rhodiola china y Rhodiola rusa, y tal vez otros. Lo importante a recordar es comprobar los ingredientes.

No hay evidencia científica de que este suplemento le dará alivio de la depresión. Un ensayo clínico mostró mejoras significativas para un extracto de Rhodiola en dosis de 340, 680 mg al día en pacientes de ambos sexos de 18 a 70 años de edad con depresión leve a moderada. En un ensayo clínico de 2007, de Armenia, dosis totales efectivos estaban en el rango de 340-680 mg por día para las personas de 18 a 70 años. No hay efectos secundarios se demostraron a estas dosis en el tratamiento de la depresión leve a moderada. Una dosis alta se considera que es la ingesta diaria de 1000 mg y por encima.

Pruebas de Rhodiola rosea mostró promesa en su capacidad para inhibir la senilidad. Además, cuenta con un efecto energético que aumenta la capacidad de concentración en sujetos sanos y en pacientes con síndrome de fatiga burnout. Rhodiola redujo significativamente los síntomas de la fatiga y la mejora de la atención después de cuatro semanas de tomar el suplemento regularmente. Se ha utilizado como un agente anti-inflamatorio en Europa durante muchos años.

Investigadores búlgaros han demostrado que el consumo de la planta medicinal ayuda significativa en la pérdida de grasa corporal almacenada. Datos clínicos de Georgia mostraron que la ingesta de tabletas de extracto de Rhodiola rosea por los sujetos obesos mostró una pérdida media de peso de 19 libras. En un grupo de control, por el contrario, la pérdida de peso era insignificante.

Estudios profesionales:

Muchos estudios se han realizado y muchos más están previstas para esta pequeña hierba. Para ver los resultados científicos de algunos de estos estudios, véase: http://www.anti-aging-guide.com/Rhodiola_scient.html

¿Quién debería intentarlo?

Cualquier persona que quiera mejorar los sistemas inmunes de salud general /, tiene una gran cantidad de estrés en su vida, sufre de depresión, tiene una predisposición a enfermedades como la demencia, o simplemente quiere retrasar los efectos del envejecimiento en la piel debe probar este suplemento. No hay efectos secundarios y, por lo tanto, no hay razón legítima para no solicitar los beneficios de este suplemento. Se podría mejorar el resto de su vida. Tener una oportunidad y vivir una vida más saludable.

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