autor: Susan Wong
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date_saved :2007-07-25 12:30:20
categoría: travel_and_leisure
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¿Alguna vez ha planeado un viaje de semanas o tal vez meses de antelación, pero cuando llega la hora de divertirse, que se enferma durante el viaje y tiene que pasar su tiempo a solas en la habitación del hotel? Por supuesto, esto es algo que nadie quiere experimentar. En este artículo, voy a compartir con ustedes algunos consejos para mantenerte saludable en todo momento durante sus viajes para evitar esta situación lamentable que suceda!
En primer lugar, por hacer algo de bicicleta, aeróbic o largos paseos, uno es capaz de condicionar los músculos para los largos recorridos. Con la obtención de información sobre el tiempo o el clima con el fin de llevar la ropa adecuada para el viaje y el estado del agua potable son algunos de los ejemplos también se puede trabajar. Con la compra de tabletas de purificación de agua antes de ir a un lugar con las fuentes de agua sospechosos, uno es capaz de evitar contraer alguna enfermedad del agua.
Caso uno está tomando medicamentos, es mejor hacer las maletas de stock suficiente para el viaje y también debe comprobar si se permite que el medicamento se está realizando en el lugar donde se va a evitar cualquier problema con la aduana.
Lo mejor es tener una buena comida antes de salir a un largo viaje. Check-in en los aeropuertos es largo y pasará algún tiempo antes de que la compañía aérea le da la comida a sus pasajeros.
En un largo viaje que podría tomar horas por cualquier medio de transporte, lo mejor es de vez en cuando para estirar o caminar para hacer circular la sangre en el cuerpo. Si usted sufre de mareo al viajar, también es aconsejable tomar el medicamento correcto, al menos, una hora antes del viaje para que el medicamento surta efecto.
El agua es importante y si no está seguro del agua potable disponible, lo mejor es pedir agua embotellada en el establecimiento.
Al tomar estas precauciones necesarias, estará muy por delante de la mayoría de las personas a mantener saludable (y seguro!) durante todo el viaje!
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