Estoy seguro de que usted está cuestionando cómo estas dos disciplinas son similares. En realidad 3 de los 5 principios de yoga son los mismos principios de entrenamiento de voz. Y, porque yo personalmente vivo mi vida 24/7 haciendo uso de estos 3 principios, soy capaz de manejar el estrés y dolores menores con bastante eficacia.
El principio primero es la relajación, que es algo que yo sugiero antes del entrenamiento para el habla (o canta) voz comience. Cualquier tensión en las regiones de los hombros, el cuello, la garganta, la boca y / o la mandíbula afectará negativamente el resultado del descubrimiento de su-real 'o verdadera "voz. Cuando se puede liberar la tensión en estas regiones, así como en el resto de su cuerpo, su estado de relajación llevará a través de las otras áreas de su vida, tanto profesional como personalmente.
El segundo principio común es la respiración diafragmática. Sin el apoyo de la respiración adecuada, el yoga no tiene sentido. Lo mismo puede decirse de la voz que habla. Para encontrar su voz-real ", usted debe aprender a alimentar su sonido de la cavidad torácica, la quinta y más grande de sus resonadores vocales. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no están utilizando su cavidad torácica para respirar, sino que confía en la parte superior de su torso para la respiración. Lo que esto significa es una voz que será más agudo, más delgada en la calidad y la falta de buena resonancia.
La respiración diafragmática (que es como respiran todos los otros mamíferos) permite que toda la cavidad torácica para convertirse en la principal caja de resonancia - el amplificador principal - de la voz, y es la técnica utilizada por todos los que poseen un sonido rico y resonante. Ejemplos de grandes voces como las de Dennis Haysbert, Julia Ormond, Kathleen Turner, George Clooney, Cher, y, por supuesto, James Earl Jones. Además, se deshace de respiración diafragmática su cuerpo de las toxinas que la respiración superficial o perezoso no es capaz de hacer. De hecho, este tipo de respiración superior del pecho en realidad aumenta su estrés. La tercera principio compartido por el yoga y entrenamiento de la voz es la dieta adecuada. A los pobres resultados de la dieta en la falta de agudeza mental y sin duda bloques de conciencia espiritual. Del mismo modo, una dieta pobre es muy malo para las cuerdas vocales. Estos órganos delicados son como pliegues de los tejidos y pueden verse seriamente dañadas por la falta de una buena nutrición, la falta de sueño, el tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, drogas y otros medicamentos, y el mal uso vocal. Además, el exceso de gritar o hablar durante largos períodos de tiempo puede causar ronquera crónica, dolor de garganta persistente o incluso la pérdida de la voz.
No hay duda de que un estilo de vida saludable, combinado con la respiración y la relajación correcta, es importante emocional, física, espiritual e intelectualmente - y puede hacer maravillas para su habla o el canto también.
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