Cada mamá necesita un descanso antes del punto de ruptura

Lo s probablemente ningún secreto para usted que mamá hoy s es más ocupado que nunca. Materia de t Si usted re mamá carrera tratando de equilibrar trabajo y familia o una mamá ama de casa tratando de funcionar el hogar y manejar las muchas actividades están involucrados en sus hijos. Este ritmo frenético a menudo se traduce en aislamiento y te deja poco tiempo para nada más.

Me ve sido no trabajando con las madres amas de casa desde 2002 y s ningún secreto que la mayoría de las mamás hará todo lo posible para proporcionar el mejor para sus familias, a menudo en el sacrificio de su propia felicidad. Perdemos el contacto con amigos, don t cuidar de nosotros mismos como solíamos y aparentemente perder nuestro verdadero sentido del yo.

Todavía, que s no es fácil cuando tenemos grandes exigencias de nuestro tiempo y a veces los ratos sólo tenemos son cuando todo el mundo está finalmente en la cama y la casa es silencioso. Cuando la casa si finalmente silent, tómese el tiempo para leer un buen libro, llame a un viejo amigo o ponerlo en el DVD de ese ejercicio View ha prometiendo usted intente d.

Y nunca tengas miedo de pedir un descanso. Pida a un amigo o miembro de la familia a ver los niños por un rato e ir a hacer algo divertido para unas horas. Los niños serán bien y usted ll a mama mucho más feliz cuando regrese. Que s bueno para toda la familia!

Recientemente hablé con Life Coach Aurelia Williams de RealLifeCoaching.net y me dijo, ser madre ocupada, puede llegar a ser tan fácil caer en la trampa de la culpabilidad de mamá donde empezar a descuidar a usted mismo. Muchas mamás se sienten culpables si toman tiempo para sí mismos y terminan teniendo cuidado de todo el mundo que les rodea y empujando sus propias necesidades a un lado. Esto en última instancia le dejará sentir fundida, estresado, verdaderamente infeliz y a veces resentida. Durante el viaje de la maternidad, es fácil de perdernos en el camino y sin querer cortar o no buscar el apoyo y la camaradería de otras madres.

¿Aurelia también insta a que dese tiempo para relajarse, socializar y vincularse con otros, especialmente otras mamás. Esto permite redescubrir verdaderamente usted que conoce a la mujer que fueron antes de que todos esos niños maravillosos en tu vida? Cuando usted socializa con otras madres, puede obtener apoyo, ideas y consejos para ayudarle con acuerdo con cierta crianza y preocupaciones de la relación de otros que se sienten igual o han tratado con los mismos problemas.

Incluso cuando se re ocupado, siempre puede conectar con otras madres durante sus actividades de s de los niños. Empezar a charlar con otras madres en su práctica de fútbol infantil s o después de su recital de piano. Oportunidades sociales están disponibles a usted muchas veces en un día que no lo notará.