Primer Trimestre síntomas
Los primeros síntomas del embarazo que puede esperar durante los primeros tres meses. Además, leer sobre theweird embarazo symptomsyour médico no puede hablar!
Visión de conjunto
Pickles y helados. Oleadas de náusea. Todos hemos oído hablar sobre los distintos ansiedad y los síntomas que las madres-a-ser experiencia. Pero cada mujer responde de manera diferente a los cambios hormonales que acompañan al embarazo. ¿Qué se puede esperar? Estos son los síntomas comunes durante el primer trimestre.
Las náuseas del embarazo
Hasta el 85 por ciento de las madres-a-ser sufrir fromnausea y vómitos, y no sólo por la mañana. Si bien no está claro exactamente cuál es su causa, se cree que la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana puede ser el culpable: cuanto más de ella en su sistema, más náuseas serás. Y eso no es necesariamente una mala cosa - que algunos expertos creen que el queasier esté, menos probabilidades tendrá de sufrir un aborto o un parto prematuro.
Maneras para minimizar los síntomas de la enfermedad de la mañana hasta que desaparezcan en algún momento del segundo trimestre:
Coma comidas pequeñas durante el día.Comer comidas más pequeñas con más frecuencia puede facilitar la digestión y mantener su estómago lleno (náuseas es aún peor con el estómago vacío). Si bien es posible que desee optar por alimentos blandos, los expertos recomiendan comer lo que tiene un anhelo de, siempre es saludable. Así que si sólo se puede soportar sándwiches de queso fundido durante unos días, ir a por ello.
Tener jengibre.Es un calmante probada para los malestares estomacales, así que trata de un poco de jengibre rallado fresco en el té o jugo para obtener todos los beneficios.
Trate B6.Un suplemento de esta vitamina puede ayudar a su estómago vacío más rápido. Pregunte a su médico para obtener la cantidad adecuada.
Los antojos de comida y aversiones
Un anhelo de ciertos alimentos o una intensa aversión de los demás a menudo están vinculados a la enfermedad de la mañana. Estos deseos y aversiones pueden ser impredecibles, pero hasta el 80 por ciento de las mujeres embarazadas informar antojos y hasta el 85 por ciento dice que están siendo repelidos por ciertos alimentos. En caso de ceder a sus deseos o rechazar los alimentos que detesto? Depende. Si el deseo es saludable y no está engullir bolsas de patatas fritas o pintas de helado, entonces usted puede disfrutar. Una buena regla: Limite sus delicias entre 75 a 100 calorías por porción días. Para aversiones alimentarias, trate de sustituir otros alimentos para los que no pueden digerir:
Si usted no puede tomar leche, sustituir el queso bajo en grasa, queso cottage o yogur. Y tratar de colarse leche en salsas, sopas, avena, o panqueques.
Si no puede tragar las verduras, picar frutas ricas en beta-caroteno, como el mango, el albaricoque y melón.
Si la carne que se apaga, intente frijoles. O esconder carne de res, pollo o pavo en salsas, sopas o guisos.
El sentido del olfato
Muchas mujeres reportan tener una sensación más aguda del olfato durante el embarazo. Una teoría: Le ayuda a mantenerse alejado de los alimentos que tienen un alto contenido de bacterias o toxinas naturales, lo que podría dañar al feto durante este período crucial del desarrollo. Este sentido del olfato biónico generalmente disminuye ya que los meses transcurran.
Los primeros síntomas del embarazo que puede esperar durante los primeros tres meses. Además, leer sobre theweird embarazo symptomsyour médico no puede hablar!
Visión de conjunto
Pickles y helados. Oleadas de náusea. Todos hemos oído hablar sobre los distintos ansiedad y los síntomas que las madres-a-ser experiencia. Pero cada mujer responde de manera diferente a los cambios hormonales que acompañan al embarazo. ¿Qué se puede esperar? Estos son los síntomas comunes durante el primer trimestre.
Las náuseas del embarazo
Hasta el 85 por ciento de las madres-a-ser sufrir fromnausea y vómitos, y no sólo por la mañana. Si bien no está claro exactamente cuál es su causa, se cree que la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana puede ser el culpable: cuanto más de ella en su sistema, más náuseas serás. Y eso no es necesariamente una mala cosa - que algunos expertos creen que el queasier esté, menos probabilidades tendrá de sufrir un aborto o un parto prematuro.
Maneras para minimizar los síntomas de la enfermedad de la mañana hasta que desaparezcan en algún momento del segundo trimestre:
Coma comidas pequeñas durante el día.Comer comidas más pequeñas con más frecuencia puede facilitar la digestión y mantener su estómago lleno (náuseas es aún peor con el estómago vacío). Si bien es posible que desee optar por alimentos blandos, los expertos recomiendan comer lo que tiene un anhelo de, siempre es saludable. Así que si sólo se puede soportar sándwiches de queso fundido durante unos días, ir a por ello.
Tener jengibre.Es un calmante probada para los malestares estomacales, así que trata de un poco de jengibre rallado fresco en el té o jugo para obtener todos los beneficios.
Trate B6.Un suplemento de esta vitamina puede ayudar a su estómago vacío más rápido. Pregunte a su médico para obtener la cantidad adecuada.
Los antojos de comida y aversiones
Un anhelo de ciertos alimentos o una intensa aversión de los demás a menudo están vinculados a la enfermedad de la mañana. Estos deseos y aversiones pueden ser impredecibles, pero hasta el 80 por ciento de las mujeres embarazadas informar antojos y hasta el 85 por ciento dice que están siendo repelidos por ciertos alimentos. En caso de ceder a sus deseos o rechazar los alimentos que detesto? Depende. Si el deseo es saludable y no está engullir bolsas de patatas fritas o pintas de helado, entonces usted puede disfrutar. Una buena regla: Limite sus delicias entre 75 a 100 calorías por porción días. Para aversiones alimentarias, trate de sustituir otros alimentos para los que no pueden digerir:
Si usted no puede tomar leche, sustituir el queso bajo en grasa, queso cottage o yogur. Y tratar de colarse leche en salsas, sopas, avena, o panqueques.
Si no puede tragar las verduras, picar frutas ricas en beta-caroteno, como el mango, el albaricoque y melón.
Si la carne que se apaga, intente frijoles. O esconder carne de res, pollo o pavo en salsas, sopas o guisos.
El sentido del olfato
Muchas mujeres reportan tener una sensación más aguda del olfato durante el embarazo. Una teoría: Le ayuda a mantenerse alejado de los alimentos que tienen un alto contenido de bacterias o toxinas naturales, lo que podría dañar al feto durante este período crucial del desarrollo. Este sentido del olfato biónico generalmente disminuye ya que los meses transcurran.
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