Pasar de la cuna a una cama del niño: Una mañana, cuando Evan fue de 18 meses, saltó de su cuna, así que sabía que era demasiado grande para él. Le compramos una cama de niño en forma de coche, esperando que la mirada de la diversión sería facilitar la transición. Desde siempre durmió toda la noche en su cuna, en su propia habitación, pensamos que había ajustar fácilmente.
El problema: La nueva cama le dio más libertad para entrar y salir, así que empezó a visitarnos a las 2 o 3 de la mañana. Él no quería dormir solo - vio dormir mamá y papá en la misma habitación, así que no entendía por qué tenía que dormir solo.
Lo que me hizo: Evan caminaba de regreso a su cama cada vez que él vino a nuestra habitación y me quedé con él hasta que se volvió a dormir, que tuvo lugar entre 15 minutos y una hora. Esto pronto se convirtió casi en un hecho cada noche, y llegó a ser muy cansado durante el día. (I fue quien despertó porque he trabajado a tiempo parcial, y yo no tenía que estar en mi trabajo hasta el mediodía. Además, mi marido es un sueño muy pesado!)
Lo que me di cuenta: Después de un mes, me di cuenta de que Evan estaba tan aturdido cuando se levantó que cuanto más hablaba con él (asegurándole que estaría bien en su propia habitación o explicar por qué tenía que dormir allí), el más despierto se ponía, y cuanto más tiempo le llevaría a volver a dormir. Era mejor simplemente le caminar de regreso a su habitación y le meter en sin decir una palabra.
En busca de asesoramiento: Evan sería ahora volver a dormirse con bastante rapidez, pero todavía estaba cansado durante el día de la interrupción, así que después de unos meses, le pregunté a algunos amigos míos mamá lo que le hicieron llegar a través de esta fase. Algunos ponen a las puertas de puertas de los dormitorios de sus hijos para que no ser capaz de salir de la habitación, pero yo sabía que no serviría porque Evan gritaba. Yo no podía soportar oír llorar toda la noche, así que estaría despierto de todos modos.
Una nueva táctica: que iba a ser el cambio a un horario de trabajo a tiempo completo en unos pocos meses, por lo que realmente se necesita para poner fin a estos medio-de-la-noche visitas. Como último recurso, me decidí a probar lo que ofrece una recompensa por permanecer en su propia habitación.
Inicio de una carta para el parachoques: Por cada noche Evan se quedó en la cama (levantarse no antes de las 6:00 am), se ganó una pegatina. Y por cada tres pegatinas que ganaba, podía elegir un coche Hot Wheels (su juguete favorito). En unas dos semanas, Evan se volvió más consistente acerca de permanecer en la cama, por lo que aumenta la cantidad que necesitaba para conseguir un coche de cinco pegatinas, luego siete, luego diez. Unos tres meses después de que comenzara el gráfico adhesivo, me las arreglé para dejar de depender de las visitas a mi habitación - eran la historia! Ahora estoy usando la tabla de la etiqueta engomada para el entrenamiento.
Lo que yo haría de otra manera: Sólo deseo que no había sido tan reacios a utilizar un sistema de recompensas!
El problema: La nueva cama le dio más libertad para entrar y salir, así que empezó a visitarnos a las 2 o 3 de la mañana. Él no quería dormir solo - vio dormir mamá y papá en la misma habitación, así que no entendía por qué tenía que dormir solo.
Lo que me hizo: Evan caminaba de regreso a su cama cada vez que él vino a nuestra habitación y me quedé con él hasta que se volvió a dormir, que tuvo lugar entre 15 minutos y una hora. Esto pronto se convirtió casi en un hecho cada noche, y llegó a ser muy cansado durante el día. (I fue quien despertó porque he trabajado a tiempo parcial, y yo no tenía que estar en mi trabajo hasta el mediodía. Además, mi marido es un sueño muy pesado!)
Lo que me di cuenta: Después de un mes, me di cuenta de que Evan estaba tan aturdido cuando se levantó que cuanto más hablaba con él (asegurándole que estaría bien en su propia habitación o explicar por qué tenía que dormir allí), el más despierto se ponía, y cuanto más tiempo le llevaría a volver a dormir. Era mejor simplemente le caminar de regreso a su habitación y le meter en sin decir una palabra.
En busca de asesoramiento: Evan sería ahora volver a dormirse con bastante rapidez, pero todavía estaba cansado durante el día de la interrupción, así que después de unos meses, le pregunté a algunos amigos míos mamá lo que le hicieron llegar a través de esta fase. Algunos ponen a las puertas de puertas de los dormitorios de sus hijos para que no ser capaz de salir de la habitación, pero yo sabía que no serviría porque Evan gritaba. Yo no podía soportar oír llorar toda la noche, así que estaría despierto de todos modos.
Una nueva táctica: que iba a ser el cambio a un horario de trabajo a tiempo completo en unos pocos meses, por lo que realmente se necesita para poner fin a estos medio-de-la-noche visitas. Como último recurso, me decidí a probar lo que ofrece una recompensa por permanecer en su propia habitación.
Inicio de una carta para el parachoques: Por cada noche Evan se quedó en la cama (levantarse no antes de las 6:00 am), se ganó una pegatina. Y por cada tres pegatinas que ganaba, podía elegir un coche Hot Wheels (su juguete favorito). En unas dos semanas, Evan se volvió más consistente acerca de permanecer en la cama, por lo que aumenta la cantidad que necesitaba para conseguir un coche de cinco pegatinas, luego siete, luego diez. Unos tres meses después de que comenzara el gráfico adhesivo, me las arreglé para dejar de depender de las visitas a mi habitación - eran la historia! Ahora estoy usando la tabla de la etiqueta engomada para el entrenamiento.
Lo que yo haría de otra manera: Sólo deseo que no había sido tan reacios a utilizar un sistema de recompensas!
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