Voleibol Sirviendo Sugerencias

Para que sea útil recibir exactamente la competencia principal de voleibol para ejecutar el delito de su equipo de manera efectiva. Aquí 5 extremos poco de voleibol, que hará una gran diferencia en su ejecución de ir más allá.

1) el buen servicio del voleibol reciben calificaciones requieren de un jugador para mantener una plataforma de la derecha, manteniendo los codos bien.

Uno de los mayores errores que los jugadores de voleibol hacen solla sus codos para pasar el balón. Si revisa las fotografías de los jugadores de elite (el control de Danielle Scott, que pasa en mi myspace / voleibol expresa el sitio) los jugadores de interior del voleibol y del voleibol de arena cuando se sirven recibirte notarán que sus plataformas aka el interior de sus armlevers delanteros a los que introducen ... son, pues, directamente por un consejo que podría utilizar sus brazos como punt mesa para comer arriba.

Los codos doblados significa menos exactitud de la pelota mientras los brazos derecho dan más orden y de la exactitud de la bola de la guía de la bola con el organismo con la meta.

la exactitud del aumento 2) en su servicio reciben calificaciones detectar la bola visualmente toda la forma en sus brazos.

Hay cosas mucho que ver cuando el camarero tiene el balón justo antes de la respiración silbato referencia. Puede haber cosas mucho para distraer cerca si no aprendes a concentrar y reducir su hogar. ¿Qué te enfocas más arriba? Una vez de que el camarero te lleva volley ball en sus manos y lugares para indicar dónde y cómo van a ser útiles y entonces empiezan a recuperarse de voleibol en los atletas de previsión de la élite de la que de parte de él ... la mayoría de los en este momento, que yo sepa el hogar 125% sólo en la pelota en las manos de un servidor. A partir de este momento no los ojos y el espíritu deben ver y concentrarse en nada más que la pelota todo tipo en sus brazos.

Detectar la bola visualmente toda la manera en tus brazos ... para que pueda ver a su plataforma de la derecha.

3) cortado de no hacer sus armas con acción.

Subsistencia de todos modos difícil o fácil del servicio ... los brazos junto al pasar. Lucha para mantener una buena volea pasando la bola competencia y la técnica. Culpable soy de hacer este error cuando sé que un su paso fácil o una pelota libre. Tienes que luchar contra la tentación de romper los brazos juntos sobre todo cuando se pasa a la circulación. ¿Por eso la importancia que para pasar con sus pies al principio, obtener detenido luego emplear el no corregir la técnica está bien vago, ya que parece como un paso fácil de hacer (vea el # 5)

4) pasar con los dos pies en el suelo de la cancha de voleibol.

Bump de salto de No lo hagas. El razonamiento es muy fácil ... cuando usted está en el firmamento que menos tiene con cualquier pedido de su cuerpo y / o la pelota, pero si tus pies se mantienen en el suelo se puede hacer ajustes pequeños (tal vez un paso por delante o por detrás adicional si es necesario) para ordenar la resultados del servicio reciben el 99% mejor. No puedes estar en el aire y tener la intención de llevar a cabo el servicio de recibir la competencia de voleibol.

5) pasan con sus pies en un principio no con los brazos.

Esto resuena una astuta para incluir / entender, pero lo que el que esto significa es que usted debe introducir la práctica de obtener con la pelota inicialmente mediante la obtención de los pies detrás de la pelota, en primer lugar, en cualquier lugar que sea. No es un simulacro de voleibol que realmente ilustra cómo debería ver. Un jugador empieza en el servicio de la espalda de la izquierda recibirá la posición ... que todavía puede estar en la posición de la espalda de la mano derecha también. Un entrenador de tenis semi en el otro lado de la voluntad de la red de la pelota de volea al primer solapada servicio a una bola en cualquier lugar en el lado izquierdo de la cancha. El pasador del lado izquierdo debe mantener los brazos de su / su espalda constantemente y ejecutar para obtener sus pies con el balón en el tiempo para que sea posible la pelota al tomar un rebote en sus piernas.

Para hacer el ejercicio más provocativo que el camarero apoya para que en los servicios completos invertidos judiciales. Los servicios de cortos desafían la velocidad calificaciones de pie de voleibol, ya un transeúnte debe cubrir toda la mitad de la cancha con la obtención de cada uno de voleibol ha sido útil de la misma de los brazos detrás de ella detrás.

Para mejorar el servicio de recibir la prueba de la competencia de voleibol este ejercicio con un miembro del equipo o sugerir-el con su entrenador de voleibol. En el equipo de perforación después de la primera nadie va a la izquierda y luego el camarero se usa para los jugadores suplentes correctas mientras aún funcionan detrás de la última persona en la línea con la prueba. Es una velocidad de perforación muy efectiva de pie de voleibol que he tenido pro los entrenadores estadounidenses e italianos del equipo de voleibol de las bolas corren en mis prácticas.

Excepto este ejercicio si tiene un momento difícil obtener sus pies con voleibol a sido de gran utilidad recibir un trabajo adicional del fin del aquí de precisión .. entonces ... en el aumento de la velocidad y la agilidad de pies ejercicios. Es por eso que sus pre-calentamientos deben tener mucho por delante sprints cortos y hacia la parte trasera y por los ejercicios de trabajo de los pies de la agilidad en el comienzo de cada práctica en materia de voleibol ... con precisión por esta razón por lo que puede aumentar la velocidad de reacción hacia el servicio de recepción y las bolas defensivas. El trabajo sobre la creciente velocidad de trabajo de pie y el pie de voleibol para que pueda rápidamente y luego de obtener con el paso de voleibol derecha la pelota.