Título: Las causas de la fobia hablar en público

autor: James Masterson

source_url: http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_4217.shtml

date_saved :2007-07-25 12:30:19

categoría: self_improvement_and_motivation

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De acuerdo a la Enciclopedia de Investigación Online Mundial del Libro "La fobia es un miedo irracional, pero fuerte de un determinado objeto, clase de objetos o una situación." Las personas que padecen fobia tienen un deseo apremiante de evitar el objeto o situación que provoca el estrés.

Fobia se puede clasificar en dos tipos:

Fobia específica, como el miedo a los animales (es decir, Aracnofobia - Miedo de las arañas; Necrophobia - El miedo a la muerte o cosas muertas).

La fobia social es un trastorno de ansiedad que los temores que sufre están evaluando negativamente frente a un grupo. Por lo tanto, la fobia a hablar en público es un miedo de enfatizarse de hablar frente a un grupo.

Según la Asociación Mundial de Psiquiatría (1995), la fobia social afecta a una de 10 personas en algún momento de sus vidas. Las víctimas experimentan mareos, tensión muscular, temblores, rubor y / o sudoración, palpitaciones e incluso cuando se expone al objeto o situación temida. Otros no lo hacen los síntomas físicos evidentes, pero son abiertamente consciente de cómo otros reaccionan a ellos. Ellos también tienen una tendencia a subestimar su capacidad para superar la situación temida.

Entre los efectos comunes de la fobia social en una persona son los siguientes:

Registro de empleo inestable

Tener menos o ninguna amigos

Ser soltero

Tener un nivel educativo bajo

Los estudios demuestran que la fobia de hablar en público, y la mayoría de las fobias, se desarrollan en la etapa infancia media o tardía. Por lo general comienza a partir de una experiencia desagradable como ser humillado en frente de la clase, lo desagradable experiencia se almacena en la memoria del niño y se crió cuando se enfrentan a situaciones similares.

Los niños que han estado expuestos a las personas con fobia a hablar en público, como sus padres o amigos, aprenden la fobia al escucharlas. De inmediato la conclusión de que lo que han oído hablar de es verdad sin llegar a verificar los hechos.

La investigación también muestra que la genética también juega un papel importante en el desarrollo de las fobias. Tiene una tendencia a ocurrir en familias. Las fobias son mayormente probable que ocurra en los gemelos idénticos, que en los mellizos.

Afortunadamente, hay muchas maneras de tratar la fobia.

MOTIVACIÓN PERSONAL. Hay muchos libros de autoayuda que pueden ayudar a superar su fobia a hablar en público. Su deseo de superar el miedo es el factor más importante del tratamiento.

TRATAMIENTO PROFESIONAL. Si el auto-tratamiento no funciona para usted, usted puede buscar la ayuda de un profesional. La exposición a la terapia es un buen ejemplo de este método, que se centra en el comportamiento en lugar de los pensamientos de la víctima.

Otros tipos de tratamiento incluyen:

Asesoría - se habla de su fobia con un profesional.

la hipnosis,

Medicamentos - Este método se utiliza si el paciente tiene otras enfermedades mentales que se ven afectados por la fobia. El uso de estos fármacos sólo se puede utilizar durante un corto período de tiempo. El uso de medicamentos por sí sola no puede curar la fobia.