Manténgase cerca de la naturaleza y mantenerse saludable. Incluya alimentos naturales en la dieta para la buena salud. Las frutas y verduras son la gran fuente de proteínas y minerales vitaminas. Muchas personas especialmente niños odian comer verduras probar diferentes recetas de verduras saludables, fáciles recetas de verduras y obtener los beneficios de los buenos hábitos alimenticios.
Las verduras son una gran fuente de nutrientes. A pesar de un ligero cambio en su hábito de comer puede mejorar la salud. Los problemas como la deficiencia de calcio, deficiencia de hierro, la falta de proteínas, vitamina A y vitamina del complejo B pueden manejar fácilmente con una dieta adecuada. Comer verduras coloridas como la espinaca, tomate, berenjena, brócoli, guisantes, zanahoria y calabaza y gozar de buena salud.
Planee un almuerzo o una cena con variedades de recetas vegetarianas y darle un toque cumplir con su preparación de la comida. Cierto una comida no está completa a menos que vaya acompañada de un sabroso sabzi. La locura por las verduras rellenas sigue siendo alta entre la gente. Si usted está planeando un menú para la comida campestre o desea dar la bienvenida a su invitado especial, una combinación de bharwa sabzi con parata? hará que su comida más relishing.
Bharwa shimla mirch
Ingredientes:
5 pimientos
1 cebolla finamente picada
3 patatas cocidas medianas
Sal al gusto
1/4tsp polvo de mango seco
1/4tsp cúrcuma en polvo
1/2tsp chile rojo en polvo
1 chile verde finamente picado
1 cucharadita de cilantro en polvo
El aceite de cocina para freír
Preparación y método-
Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén añadir las semillas de comino en caliente. Espera a que las semillas de comino comienzan agrietamiento.
Agregar la cebolla picada y los chiles verdes un saut ellos hasta que estén doradas.
Añadir cocidas puré de patatas en una sartén.
Agregar todas las especias y mezclar bien.
Ponlo al fuego durante 5-8 minutos hasta que las patatas absorben todo el masala.
Para bharwa shimla mirch
Lavar los pimientos y seque con un paño.
Slit los pimientos. Retirar todas las semillas y la médula. Recortar fondos muy poco.
Rellene cada pimiento con las mezclas de puré de patata. Presione hacia abajo y la parte superior hasta asegurarse de que están bien llenos.
Caliente el aceite en un sartén y freír los pimientos rellenos
Adorne el Bharawan shimla mirch con paneer rallada, cilantro picado y los anillos en rodajas finas de tomate. Servir caliente.
También puede cocer al horno los pimientos rellenos
Precaliente el horno a 350F. Mantener el pimiento relleno en una bandeja para hornear y mantenga en el horno durante media hora.
Prueba diferentes recetas vegetales simples y fáciles recetas de verduras de hacer la comida más deliciosa. Hay una serie final de variedades de recetas de verduras explorarlas y probarlas.
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