¿Cuáles son los beneficios y la eficacia de comer pimienta

Comer chile puede proporcionar muchos beneficios potenciales. Pepper tiene un fuerte sabor picante y sabor dulce, que tiene muchos beneficios para la salud sorprendentes. El conocido están estrechamente relacionados con el metabolismo, los niveles de insulina, resfriado común tratar, aliviar el dolor, la pérdida de peso y aumenta las endorfinas. Estos vegetales o especias contienen capsaicina son los más apreciados. Aunque sólo existe en el chile, la pimienta dulce, pero también contiene otros nutrientes, como la vitamina A, C, beta-caroteno, luteína y zeaxantina. La serie incluye muchas variedades de pimiento, pimiento rojo se parece a la variedad más emocionante. El contenido de capsaicina es el más alto, puede aumentar los niveles de endorfinas y mejorar el estado de ánimo. Una gran cantidad de pimienta efectos de cuidado de la salud están relacionados con la capsaicina, tales como la dilatación de los vasos sanguíneos. Se puede promover la circulación de la sangre, aumentar la temperatura corporal, y aumentar el metabolismo. Estos efectos también pueden reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. La capsaicina en el pimiento rojo, a través del consumo de material P para reducir el dolor, que es un compuesto que transmiten las señales de dolor al cerebro. Debido a esto, la capsaicina es una de las materias primas farmacéuticas para un montón de medicamentos para aliviar el dolor. Red hot chili peppers contienen mucha vitamina A, fibra, potasio, ácido fólico y hierro. Los estudios encontraron que comer un pimiento rojo cada comida puede reducir los niveles de insulina después de las comidas. Aunque la razón no está muy clara, pero la influencia dramática es obviamente bueno para la pérdida de peso. Pimienta dulce también tiene muchas funciones de salud. Este tipo de variedades de ají son de color verde, rojo, naranja y amarillo. Las investigaciones de la capsaicina espectáculo fabricante que el contenido de capsaicina de chile dulce es relativamente bajo. Pimiento rojo se utiliza a menudo como una especia y la pimienta dulce utiliza principalmente como un vegetal. A pesar de la falta de la capsaicina, pimiento sigue proporcionando una gran cantidad de nutrición. Son ricos en vitamina A, C y vitamina K y potasio. Ají dulce más maduro, el sabor dulce será el valor más pesado y nutricional también es mayor. El rojo es el más maduro, por lo tanto, es el tipo más dulce. Pero un verde ligeramente amargo, a menudo no están maduras. Pepper también contiene licopeno, que puede prevenir el cáncer de próstata. Pimienta roja también contiene - criptoxantina, estudio encontró que es una sustancia ayuda a reducir el cáncer de pulmón. Investigación en la pimienta continúa, pero el valor nutricional ha encontrado han sido suficientes para que sea convertido en un alimento saludable. Comer chile cada día tiene un montón de ventajas, ya que contienen importantes antioxidantes, como el beta-caroteno y vitamina C. Durante cientos de años, el pimiento se ha convertido en una parte importante de una dieta nutritiva. Vitamina A de la pimienta, C y contenido de K es muy alta. La vitamina A ayuda al cuerpo de muchas formas, es un nutriente muy importante para mantener un buen sistema inmune. La investigación científica muestra que la vitamina A puede proteger el cuerpo contra el cáncer y los efectos de las enfermedades del corazón. La vitamina C tiene una función antioxidante, previene las enfermedades del corazón, derrames cerebrales, enfermedades de los ojos y tienen una gran ayuda para ciertos tipos de cáncer. Los seres humanos no pueden producir vitamina C, por lo tanto, debe ser obtenido a través de la dieta o proporcionada por los suplementos de salud contienen esta vitamina. La vitamina K ayuda a promover la salud ósea adecuada. Es muy importante para el sistema circulatorio, puede ayudar al cuerpo a mantener la circulación adecuada de la sangre. Todos pimienta contiene el constituyente llamada capsaicina. La capsaicina tiene un efecto anti-inflamatorio, es un tipo de analgésico natural, puede ayudar a prevenir el cáncer y enfermedades del corazón. Fuente: http://www.cospcn.com