En primer lugar, queremos compartir con ustedes una comida de olla de vasija pollo saludable que llamamos el pollo cacciatore. En italiano, el pollo de la palabra se refiere a un cazador. En un ambiente de cocina, esta palabra simplemente describe una comida preparada hunter-estilo con cebollas, setas, hierbas, tomate, pimiento y vino a veces. Así, en la preparación de este plato, necesitamos tres libras de muslos de pollo sin piel de hueso, 14 onzas de tomates picados con el italiano condimento, seis onzas de pasta de tomate en conserva, media taza de pollo ambos. Para añadir más sabor al plato, que en algunas rebanadas de cebollas, tres dientes de ajo y pimiento picado. Para completar el plato, necesitamos un cuarto de taza de vino tinto seco. Don t olvidar la sal y la pimienta para sazonar.
Tan pronto como obtienes cada ingrediente en la mesa de la cocina, simplemente coloque todos estos ingredientes en una olla de cocción lenta de 3-4 cuartos de galón. A continuación, cubra y cocine el pollo a fuego lento durante 6-8 horas. S tan simple como eso. Esto puede servir con pasta cocida caliente o arroz dependiendo de lo se ansia para.
Una de las comidas de olla de vasija sana que usted ll encontrar seguramente sabroso es el asado de cerdo cocina lenta y verduras. Este plato es una colaboración de asado de Solomillo de cerdo con verduras sazonado con especias y apple toda la mantequilla.
Para esta comida de olla crock fácil de preparar y saludables, que tres libras de uso de ll de Solomillo de cerdo asado, cuatro peladas las patatas dulces, tres cucharadas de rábano picante preparada, una cucharada de fécula de maíz y dos de acorn squash. Darle el plato un sabor único, nosotros ll necesita media taza de mantequilla de manzana, media cucharadita de pimienta de tierra y la cuarta parte de una cucharadita de pimienta.
Para comenzar con este plato, caliente el aceite en una sartén pesada. Luego agregar la carne de cerdo. Gire de vez en cuando hasta que todos sus lados son de color café. Mientras que re cocinar la carne de cerdo asado, corte la calabaza en 8 cuñas. Asegúrese de que quite las semillas. Sin pelar las batatas, cortarlas en trozos y colóquelos en la olla. Luego, colocar el asado de cerdo dorado en la parte superior. El siguiente paso es mezclar la mantequilla de manzana, rábano picante, maicena, todas las especias y pimienta. Luego vierta lentamente la mezcla en el recipiente.
Dejar cocer a fuego lento por cerca de siete a nueve horas hasta que la carne de cerdo y las verduras estén tiernas.
Ahora, tenemos dos comidas de olla hermosa vasija sana que sin duda cambiaría la forma de que ver en alimentos saludables. Si está pensando en lo que a servir en la noche del Domingo, acabar con las comidas regulares de dos minutos que se pueden preparar con el horno de microondas. Dar a su familia una oportunidad de experimentar estas comidas de olla olla aún sano celestial.
Así que ambos llegar a la cocina y empezar a cocinar.
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