Merriam-Webster define preocupación como una angustia mental o agitación que normalmente proviene de algo que es temido y esperado. El origen de las preocupaciones puede ser real o imaginario. Preocupante causa tanto estrés y ansiedad. Utilizamos tanto nuestra nuestra energía mental, tiempo y recursos incluso controlar o intentar administrar nuestras preocupaciones. Pero no importa lo que hacemos, estas preocupaciones no realmente dan tranquilidad.
Pero ¿qué hace preocupante para nosotros? Preocupación es como una densa niebla que puede nuestra visión de la nube y nos ralentizan. Incluso golpea hacia fuera nuestro sentido de la proporción. Cuando nos preocupamos por cosas que sucedieron en el pasado, no nos pasemos en la vida. También nos preocupa salud, dinero y otras cosas que faltan por ocurrir---una situación que nos causa más problemas.
Nos preocupamos de nuestras carreras... facturas... Casa pagos... matrícula honorarios... que nuestros hijos son citas... el mercado de valores... tipos de interés...... la capa de ozono e incluso de cometas golpeando la tierra. Nuestras expectativas esclavizando hacen inquieto y miedo. Descontento y preocupación destruye nuestra paz personal y come vivo nos. siendo esclavizados por preocupaciones es como estar dentro de una olla a presión. Es como vivir en un estado de frustración crónica. Nuestra insatisfacción aumenta también nuestras debilidades.
Otro motivo de preocupación es cuando innecesariamente nos comparamos a otros o cuando nos estamos consumidos por la envidia y la codicia. Mantenerse al día con los Joneses es otra enfermedad social que afecta a tantas personas. La inseguridad y la falta de marcas de confianza, algunos individuos mirar y ver cómo la hierba de otras personas es siempre más verde. esta situación lleva a igualar o incluso superar a otras personas, posesiones materiales o posición social. Peor aún, lo hacen con pretensión y otros medios inauténtica de mejorar su condición. Ganancia de material no se celebra como prueba del éxito financiero pero más como un medio no parece menor en comparación con los vecinos, officemates y otras fuentes de envidia.
¿Cómo tratamos con preocupaciones, entonces?
El primer paso para abordar preocupaciones es identidad lo que más le preocupa. Aceptar que tiene temores, es el primer paso necesario.
El segundo paso es para decirte que preocupaciones no son necesariamente lógico o racional. Es importante para un worrier comenzar a creer que pueden resolver sus preocupaciones. Mientras que tener sentimientos de preocupación es una emoción válida, un preocupaba realmente debe decidir iniciar el viaje a la libertad del miedo.
El tercer paso es hacer un plan sensato sobre cómo abordar esas preocupaciones. Por ejemplo, si sus hijos frecuentemente casa tarde en la noche, darles teléfonos móviles para que usted siempre puede mantenerse en contacto. La preocupaba debe tomar acción y correctas situaciones que provocan ansiedad.
El cuarto más importante paso es dejar ir. Dejar ir es clave para superar la preocupación y todo el estrés que viene con él. Soltar implica tener fe que...Dios hará cosas trabajan juntos para bien no significa que uno da en la renuncia. Dejar ir simplemente es encomendar su trabajo o la vida a un poder superior, después de que uno ya ha hecho lo mejor que él o ella podría bajo las circunstancias. Una vez hecho todo lo que pudo, ya es inútil ser en angustia sobre las tareas y muchos detalles de la vida.
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