5 pasos para un lunes por la mañana equilibrada

Lo s el lunes por la mañana (de nuevo). Un vistazo al reloj de la cocina y mexicano por una taza de café mientras intentaba ponerse su ropa al mismo tiempo y darse cuenta de que tienes sólo 5 minutos en llegar a la escuela listos para 5 año de edad, no hablar que todavía necesita embalar su almuerzo. No muy pronto recuerdas que fueron advertidos el jueves anterior por su jefe tolerante (no!) para ser tarde el tercer día consecutivo.
¿Sonido todo demasiado familiar? Hey, nadie dijo que ser mamá trabajo sería fácil, pero aquí hay 5 pasos para ayudarle a lograr ese delicado equilibrio de lunes por la mañana:
--Ante todo, estar preparados. Si es preciso, prepara a su hijo s almuerzo la noche anterior. Dé a su hijo un baño la noche anterior también. Hacer su lavado y planchado en el fin de semana para que toda la ropa colgada y listo para funcionar; preparar al menos 5 trajes para cada miembro de la familia el fin de semana y que su marido y niños ayudarle en el proceso.
--Ajuste su reloj 10-15 minutos antes para permitir que usted más tiempo en la mañana. Si necesario, ir a la cama 10-15 minutos antes para compensar la diferencia de tiempo. Wake up antes de sus hijos a la ducha y vestido.
--Mantener el desayuno simple y saludable. Si sientes que sólo usted don t tiene el tiempo para el desayuno, trate de mantener plátanos (y otras más fáciles de comer fruta) y vitamina fortificado barritas de cereales handy y listos para agarrar y vaya.
--Establecer una rutina para usted y su familia y palo con ella. Nuestros cuerpos anhelan la rutina y que s un hecho. Ir a la cama a la misma hora cada noche y levantarse a la misma hora cada mañana. Pegando con un horario hará más fácil de administrar mañana Lunes acto de equilibrio.
--Dividir su mañana en fases. Por ejemplo, fase 1: comer desayuno, fase 2: conseguir vestidos, etc.. Establecer las fases en 15-30 minutos de incrementos de tiempo (incrementos de fase pueden variar, dependiendo del tiempo total que dese). Intentar lograr todo a la vez sólo conducirá al caos y la confusión. Ayudar a su familia a mantenerse dentro de la fase correcta y les pedimos que también la echada y ayuda. Anime a su familia a pegarse a las fases de la mañana para mantener las cosas funcionando sin problemas.
La clave para lograr cualquier equilibrio, especialmente que equilibrar el lunes por la mañana, se está preparando. Tratar de manera más organizada el lunes por la mañana y encontrará que resultan ser mucho más suave y menos estresante para todos.;