10 consejos de reubicación para mantenerse centran cuando el mundo está girando

Diez consejos para reubicación feliz (en la ciudad y el mundo)
Reubicación es estresante porque cambia más de su dirección. Comenzará a navegar a una nueva forma de ser de un cónyuge, padre, amigo, amante, miembro del coro, oficial de PTA y más.
A continuación presentamos diez Consejos para una ayuda, sintonizar su brújula interna cuando el mundo está girando.
1. Pregunte, "quién soy yo? ¿Qué necesito ser feliz?"
El secreto para una jugada exitosa depende de cómo contestar la pregunta, "puedo todavía ser me? responder a esta pregunta, escribir diez soy declaraciones acerca de sí mismo--nada de soy una madre i am el propietario de un perro i soy amable y salientes. antes de mover, pregúntese, ¿cómo va a cambiar esta lista después de mover? es posible que el propietario de un perro y un papá... pero se crear estos roles del mismo modo?
2. Tome una prueba de conducción.
Cuando usted compra un coche, usted no vaya alrededor de la cuadra. Intenta que las autopistas y las carreteras en mal estado.
¿Considerando un movimiento a Seattle o Syracuse? Estudiar la cultura como si fueras un antropólogo. ¿Qué hacen las personas? ¿Cómo se visten? ¿Cómo hablan entre sí?
Más importante, ¿cómo se siente? ¿Desarrollar nuevas alergias, dolores de cabeza o dolor de espalda durante su visita? O ¿te encuentras que deseen que frío te quedas para siempre?
3. Paquete de un kit de primeros auxilios psicológicos.
La mayoría de los excursionistas pack un botiquín de primeros auxilios con bloqueador solar, curitas y repelente de insectos.
Para reubicación usted puede embalar frases de afrontamiento repetir cuando sientes frazzled: "Que vaya y relajarse".

"Puedo lidiar con esto".

"Enfrento el futuro con confianza".



Cintas de meditación y visualización (para inesperados ataques de ansiedad)

Fotos de amigos, familia, lugares y animales de compañía (fin de recordar quién eres)

Números de teléfono de confidentes de confianza (por momentos cuando realmente necesitas escuchar una voz familiar)
4. Desarrollar ceremonias para honrar a su nueva vida.
Al desembalar cajas o comenzar una nueva asignación, reproducir su música favorita y disfrutar de sus comidas favoritas. Organizar una habitación - o una esquina de la habitación al parecer familiar. Algunas personas crean un ritual especial de asentarse en hacer propia la nueva vida.
5. Plan de tiempo de inactividad.
Para los primeros meses probablemente tendrá lagunas en su calendario. Tal vez usted tuvo una cena de pie fecha con los vecinos de los miércoles. Se mantuvo en organizaciones cívicas y que tomó clases.
Plan para llenar el tiempo de inactividad con proyectos significativos. Te recomiendo tomar en un desafiante proyecto de creatividad. Escribir una novela. Completar un cuadro. Unirse a un grupo de danza.
Y yo añadiría una actividad física, nada de levantamiento de pesas en el gimnasio a la ejecución de maratones a caminar al perro tiempos extras.
Cuando valorarte, usted comunicarse con fuerza y confianza a los demás. Si se consideran vulnerables y necesitados, atraerá gente negativa y experiencias negativas.
6. Tome su tiempo, a medida que realice nuevos compromisos.
La mayoría de los recién llegados necesitan de dos a cinco años para hacer amistades duraderas. Durante los primeros seis meses, evitar unir organizaciones (mucho menos correr para oficina). Regístrate en opciones a corto plazo para que pueda probar las aguas.
No sabes las dimensiones ocultas de unirse. Una vez ansiosamente se unió a un grupo, sólo para aprender que sus reuniones se celebraron en lugares fi gura - y es donde vivía la mayoría de los miembros! Una enorme pérdida de tiempo y las cuotas.
7. Celebrar la vida cotidiana. Pensar a pequeña escala. Un paseo por el lago. Una perfecta taza de café en una cafetería cercana. Una cara amable en la feria. Escuchar los momentos cuando dices, pude acostumbrarme a esto...Pase lo que pase, usted encontrará al menos un bolsillo de alegría en su nueva vida... generalmente algo maravilloso nunca anticipó.;